WWW.LI.I-DOCX.RU
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - Различные ресурсы
 

«МБОУ «Краснощёковская СОШ № 1» Алтайского края Исследовательская работа по теме: Правильная осанка – залог здоровья. Выполнила: Измайлова Анастасия, ученица 9 ...»

МБОУ «Краснощёковская СОШ № 1»

Алтайского края

Исследовательская работа

по теме: Правильная осанка – залог здоровья.

Выполнила: Измайлова Анастасия,

ученица 9 «Б» класса

Руководитель: Гревцова Валентина Александровна,

учитель химии и биологии

2012 г.

Введение

Приятно смотреть на стройного, подтянутого человека с правильной осанкой: лёгкая походка, расправленные плечи, высоко поднятая голова. И совсем другое впечатление производят люди с нарушение осанки – сутулые, с выступающими назад лопатками и выпяченным животом. А ведь в наше время таких людей достаточно много.

Нарушение осанки начинается с дошкольного возраста, поскольку сегодняшнее поколение детей много времени проводит у телевизора и компьютера. Но чаще всего нарушение осанки появляется в школьном возрасте, особенно в периоды ускоренного роста скелета детей (периоды вытягивания). В это время на формирование осанки очень влияет вес школьного ранца. Тяжёлые портфели также являются виновниками болей в области шеи, плеч и поясницы у детей, отрицательно влияют на их опорно- двигательный аппарат и работу внутренних органов.

Выбранная мной тема очень актуальна, так как в 21 веке очень много детей и взрослых с нарушенным опорно - двигательным аппаратом. Эта тема в той или иной степени волнует школьников и их родителей. Проведя ряд исследований, я бы хотела убедится сама и доказать остальным, что нарушение осанки в результате ношения тяжестей- не болезнь, но ребёнок с нарушенной осанкой находится в группе риска развитию ортопедических патологий позвоночника, заболевание органов дыхания и пищеварения. Поэтому считаю, что развития многих заболеваний можно избежать, прислушавшись к советам, данным в этой работе, к советам врачей, и конечно же почаще контролировать осанку и вес ранца любимого ребёнка.



Цель: Способствовать профилактике нарушений осанки у учащихся школы.

Задачи:

Провести анкетирование «Твоя осанка» среди учащихся 9- 10 классов, а также учителей и родителей.

Выявить физиолого – гигиенические нормативы ежедневного веса портфелей для учащихся начальной и средней школы.

Провести профилактическую беседу среди учащихся 2-х классов о нормативах веса ежедневного комплекта учебников.

Провести мониторинг ранцев( определение веса ранца и сумок учащихся с учебниками и без них.)

Методы исследования: анкетирование, мониторинг, эксперимент, работа с литературой.

Гипотеза – допустим, что тяжёлый вес ранца отрицательно влияет на опорно – двигательный аппарат м работу внутренних органов учащихся.

Объект исследования – учащиеся школы, преподаватели, родители.

Предмет исследования – опорно – двигательный аппарат.

Предполагаемый результат: снижение процента учащихся с нарушением опорно – двигательного аппарата.

Глава 1. Осанка.

Характеристика правильной осанки.

Осанка- это привычная вертикальная поза, вертикальное положение тела в покое и при движении. «Привычное положение тела» - это то положение тела, которое регулируется бессознательно, на уровне безусловных рефлексов, так называемым двигательным стереотипом. Каждый человек имеет только одну, присущую только ему привычную осанку. Осанка обычно ассоциируется с выправкой, привычной позой, манерой держать себя.

Правильная осанка означает, что ты стоишь прямо и при этом расслабившись, как будто тебя поддерживает невидимая вертикальная струна, проходящая через затылок, вдоль шеи, между лопаток и бедер, а затем через колени уходящая в пол.





При правильной осанке голова и туловище расположены по одной вертикальной линии, плечи развернуты, слегка опущены и находятся на одном уровне, лопатки прижаты, физиологические линии позвоночника выражены нормально. Грудь слегка выпуклая, живот выступает незначительно или слегка втянут, ноги разогнуты в коленях и тазобедренных суставах. Грудная клетка имеет цилиндрическую или коническую форму. Мускулатура рельефна, все суставы подвижны. Ноги прямые, смыкание бедер, коленей, голеней и пяток происходит без особого напряжения мышц, с небольшим просветом ниже коленей и над внутренними лодыжками. Внутренние части стоп не касаются пола.

Осанка человека – показатель не только физического здоровья, но и психического равновесия. Вспомните, как вы обычно стоите, когда устали или находитесь в подавленном состоянии. Плечи становятся покатыми и сгорбленными. Всем своим видом вы говорит о ваших негативных эмоциях, отказываясь бороться с силой тяжести, и ваше тело оседает вниз настолько, насколько ухудшается ваше насроение. Есть и обратная связь, попробуйте поднять голову, расправить плечи, выпрямить спину, вдохнуть глубоко и улыбнуться, и сразу мир вокруг меняется, мы бодрей, веселей, внимательней и работоспособней, с нами приятней иметь дело, а значит мы успешней.

Осанка формируется в детстве и модифицируется на протяжении жизни, глядя на осанку можно многое сказать о человеке.

2.1. Нарушение осанки.

Нарушение осанки – то есть нарушеие естественного положения тела – сопровождается смещением сердца, лёгких, и других внутренних органов, в связи с чем они хуже выполяют свои функции. Менее работоспособныим становятся мышцы, ухудшается кровообращение мозга и как следствие уменьшается умственная работоспособность, внимание, ухудшается память. Снижается наша продуктивность, а значит и способность работать и зарабатывать. Виды нарушений осанки в саггитальной плоскости: сутулость (увеличен грудной кифоз); тотальный кифоз, круглая спина (резко увеличен грудной кифоз, почти нет поясничного лордоза); кругло – вогнутая спина (увеличен грудной кифоз, увеличен поясничный лордоз); плоская спина – сглажены все физиологические изгибы позвоночника.

Нарушение во фронтальной плоскости называется асимметрической осанкой. При этом имеется выраженная ассиметрия между правой и левой половиной тела.Позвоночник при осмотре прямо стоящего ребёнка представляет собой дугу, обращённую вершиной вправо или влево. Отмечается неравномерность прямоугольников талии, одно плечо и лопатка опущены. При нарушенной осанке снижена жизненная ёмкость лёгких, затруднена работа сердца, органов пищеварения, часто беспокоят головные боли, быстро наступает переутомление. Неркдко у детей с нарушенной осанкой развивается близорукость.

У детей, в основном, нарушение осанки проявляется в виде сутулости, округлой и плоской спины. При сутулости у детей грудь запавшая, плечи свисают, лопатки выступают, живот выпячен. При круглой спине увеличен выступ верхней части грудного отдела. При плоской спине все нормальные кривизны позвоночника сглажены, туловище отклонено назад, живот втянут.

В наше время люди много времени проводят сидя, за книжкой, тетрадкой, компьютером. Ученики, студенты, преподаватели, секретари, операторы, переводчики, дизайнеры, врачи – далеко не полный список профессий, которых роднит одна неприятность: прогрессирующий остеохондроз. По статистике, около 85 % населения Земли в той или иной мере страдают от остеохондроза.

Остеохондроз – прямое следствие нарушения осанки, возникает за счёт длиткльного прибывания позвоночника в звжатом неестественном состоянии. Как раз это состояние характерно занятиям человека в сидячем положении. Его внимание поглощено занятием, и он отвлекается от тела, не прислушивается к нему. И это вполне закономерно, человек должен работать, и всё его внимание направлено на работу, на творчество, на познавательный процесс, он увлечён…Или он уже устал и расслабился «растёкся на стуле и иногда по стулу», а про осанку вообще забыл. К тому же, если человек сутулится, это ограничивает диапозон дыхания и препятствует нормальному кровообращению, ограничивает снабжение кислородом головного мозга, что в свою очередь ещё более сужает внимание, вызывет сонливость.

Глава 2. Анкетирование

2.1 Анализ анкеты «Твоя осанка».

С целью выявления причин нарушения осанки, мною было проведено анкетирование среди учащихся 9-11 классов.

Всего в 9-11 классах было проанкетировано 102 ученика. Анкета показала, что 95% учеников понимают, что правильная осанка и походка- это залог формирования опорно- двигательного аппарата.

96% учеников знают, что занятия физкультурой влияют на формирование осанки.

50% учеников прекрасно понимают, что полноценное питание- залог хорошей осанки. К сожалению, не все уделяют питанию должное внимание.

Анкетирование об обращении к врачу при серьёзных нарушениях осанки показало: 27% учеников обращаются к врачам. К сожалению, не все учащиеся понимают, что искривление позвоночника может серьёзно повлиять на положение и работу внутренних органов.

Анализ анкеты «Твоя осанка» среди учащихся показал, что ученики в вопросах о влиянии физкультуры и спорта на формирование скелета компетентны. Около половины анкетируемых учащихся понимают, что правильное полноценное питание влияет на формирование опорно- двигательного аппарата. Однако, 50-и процентам учащихся таких знаний очевидно не хватает. Все знают, что при любой болезни нужно обращаться к врачу, однако при серьезных нарушениях осанки только 27% подростков обращаются к врачу. А подростковый возраст- это тот возраст, когда с помощью лечебной гимнастики и специальных советов осанка поддается коррекции.

2.2 Статистика нарушений осанки

2010-2011 2011-2012

Сколиоз

(по данным мед.работников) 6 6

Глава 3. Влияние веса школьного портфеля на формирование осанки

Нарушение осанки появляется в школьном возрасте, особенно в периоды ускоренного роста скелета детей (периоды вытягивания). В это время формируется осанка человека, поэтому нельзя допускать искривление позвоночника, на формирование которого очень влияет вес школьного ранца.

Портфель- тяжеловес является виновником болей в области шеи, плеч и поясницы у детей школьного возраста, может стать причиной различных патологий в развитии опорно- двигательной и сердечнососудистой систем.

В основном, учащиеся начальной школы и 4 – 6 -х классов очень сильно сгибаются под своей ношей. Помимо многочисленных учебников и тетрадей ребята кладут в портфели пеналы, сменную обувь и завтраки из дома.

Врачи в один голос напоминают о том, что ежедневные физические перегрузки влекут за собой серьезные последствия. Ведь затем могут возникнуть проблемы с позвоночником. Особенно вредно, когда тяжелый портфель не за спиной, а в руке или на одном плече.

Для детей очень важно равномерное распределение тяжести на спину и плечи. Поэтому для школьников совершенно не подходят сумки, которые носят через плечо. Детям до 15 лет лучше покупать ортопедические рюкзаки. Ношение тяжестей вызвать раннюю остановку роста.

«Правильный» рюкзак оснащен ортопедической задней стенкой с плотными вставками, широкими лямками, у него эргономичная спинка, соответствующая линии позвоночника. Вес пустого рюкзака для младшеклассников не должен превышать 1200 граммов.

В августе 1996 г. министерство образования Австрии приняло решение об ограничении максимального веса школьных портфелей и рюкзаков 10% от веса школьника. Специалисты Института возрастной физиологии РАО называют похожие цифры. Без ущерба для здоровья первоклашки способны донести до школы ранец весом не более двух килограммов. В 11-13 лет безопасным считается переносить три килограмма.

По данным Госсанэпиднадзора, книги для начальных классов должны весить максимум 300 граммов, учебники для 5 – 6 –х классов- 400 граммов, учебники для 7 – 9-х классов- 500 граммов. В портфелях выпускников не должно быть учебников тяжелее 600 граммов. Заместитель руководителя Испытательного центра издательской продукции Научного центра здоровья детей РАМН Алла Додонова советует родителям отказаться от покупки тяжелых портфелей с многочисленными карманами и молниями. Ведь в наше время при покупке своему ребенку портфеля в основном родители обращают внимание на красоту, на яркость, а не на функциональность и качества, то есть, идут на поводу у своих детей.

Разговоры о необходимости уменьшения веса школьного портфеля идут уже давно. Учебники весят слишком много, из-за чего портфели первоклассников становятся неподъемными. Для малыша носить в школу портфель около 7 кг равносильно тому, как если бы взрослый человек каждый день носил на работу килограммов 20-30.

На данный момент существуют физиолого- гигиенические нормативы веса ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей:

1 – 2-ой класс – не более 1,5 кг.

3 – 4-ый класс – не более 2 кг.

5 – 6-ой класс – не более 2,5 кг.

7 – 8-ой класс – не более 3,5 кг.

9 – 11-ый класс – не более 3,5 – 4 кг.

Специальными исследованиями обоснован и вес самого портфеля:

1 – 2-ой класс – не более 500 – 700 г

3 – 4-ый класс – не более 800 – 1000 г

5 – 6-ой класс – не более 1100 – 1200 г

7 – 8-ой класс – не более 1600 – 1700 г

9 – 10-ый класс – не более 1800 – 1900 г

Глава 4. Анализ мониторинга

С целью определения веса ранцев и сумок учащихся с учебными принадлежностями и без них мною было проведено исследование.

Для данной работы я взвесила портфели у ребят разных возрастов. В общей сложности портфели были взвешены у 75 человек.

Вывод: Проанализировав график, я пришла к выводу, что наибольшей нагрузке на опорно- двигательный аппарат (с превышением нормы) подвергаются учащиеся начальной и основной школы. В старших классах вес сумок и портфелей либо в норме, либо даже ниже нормы.

Вывод: Результаты данного графика ещё раз доказывают, что вес портфеля превышает норму у учащихся младших классов. Как жаль, что наши малыши вынуждены носить такую ношу, а старшеклассники ходят в школу налегке.

Вывод: Отрадно видеть, что учащиеся старших классов умеют правильно выбирать портфели и сумки. Также видно, что родители учащихся 2 «А» класса при выборе портфеля идут на поводу у своих детей, обращая внимание на яркость, а не на вес и удобство.

Вывод: Результаты данного графика еще раз доказывают, что есть учащиеся, которые носят килограммы на плечах не только за счет тяжелых учебников, но и значительного веса самого ранца.

Заключение.

Выявляя причины нарушения осанки, а именно проанализировав анкету «Твоя осанка», сделала вывод. Есть учащиеся, которые не знают, что может влиять на формирование опорно- двигательного аппарата. Можно предположить, что эти дети не следят за осанкой, за посадкой за партой, за столом, ведут неправильный образ жизни и неправильно питаются.

На формирование опорно- двигательного аппарата детей в школьное время отрицательно влияет тяжелый вес портфелей. Проведя исследование, а именно, взвесив ранцы учащихся 2 –го, 4 – го, 7 – го, и 10 – го классов я заметила, что наибольшей нагрузке на опорно- двигательный аппарат ( с превышением физиолого- гигиенической нормы) подвергаются учащиеся начальной и основной школы. В старших классах вес сумок и портфелей в норме, либо даже ниже нормы. Это объясняется тем, что младшие школьники, как правило, очень ответственны, поэтому несут на уроки все необходимое, а порой даже лишнее. В 7 – 9 классах дела обстоят лучше. Старшеклассники, как стало очевидным в ходе исследования, тяжелых портфелей не носят. Также оказалось, что основной вес портфелей составляют не только тяжелые учебники, но и значительный вес самих ранцев. Из данных, полученных мной в процессе подготовки работы, хотелось бы предложить несколько советов для того, чтобы избежать нарушений осанки, а также для коррекции осанки:

Рекомендации по диетическому питанию ребенку с нарушенной осанкой. В ежедневный рацион ребенка должны входить мясо, рыба, молоко, сыр, злаки, овощи, фрукты, мед. Жиры ограничиваются. Особенно полезны для строения костей, позвонков,межпозвоночных дисков и позвонков яблоки, груши, клубника, малина, тыква, орехи, чечевица, салат, виноград, йогурт, сок.

Комплекс лечебной гимнастики по коррекции осанки ( с мячом большого диаметра); массаж с мячом.

Применение корректора осанки ( с методикой применения корректора вы можете ознакомиться в приложении № 6).

Разговоры о необходимости уменьшения веса школьного ранца идут уже давно, и мне бы хотелось предложить ряд способов, которые помогут избежать нарушения осанки из – за тяжелых портфелей:

Использовать только те учебники и учебные пособия, которые прошли гигиеническую экспертизу;

При составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу ежедневного комплекта учебников;

Организовать хранение сменной обуви, спортивного инвентаря, принадлежностей для уроков труда, ИЗО и т.п. в помещении школы, хотя для начальных классов.

Более внимательно следить за тем, что лежит у ребенка в портфеле (часто дети носят в школу игрушки, еду, сменную обувь, что сильно увеличивает массу портфеля).

В заключении хотелось бы всем пожелать всегда быть стройными и подтянутыми!

Список литературы.

1. Кабанов А.Н. и Чабовская А.П. Анатомия, физиология и гигиена детей дошкольного возраста [Текст]. - М., Просвещение. 1975 г.

2. Халезин Х.Х. Правильная осанка [Текст]. - М., Медицина. 1972 г.

3. Танкова-Ямпольская Р.В. и др. Основы медицинских знаний [Текст]. - М., Просвещение. 1981 г.

4. Коновалова Н.Г., Бурчик Л.К. Обследование и коррекция осанки у детей дошкольного возраста. Физическое воспитание детей дошкольного возраста [Текст]. - Новокузнецк. 1998 г.

5. Коростелев Н.Б. От А до Я [Текст]. - М., Медицина. 1980 г.

Приложение №1

Формирование осанки с раннего детства

В целях профилактики нарушения осанки и формирования у грудного ребенка, привычной прочной позы рекомендуется применять лечение положением: часто менять положение в кроватке, симметрично развешивать и располагать игрушки. Исключить раздражающее влияние резких зрительных и звуковых телевизионных моментов, носить ребенка по очереди то на правой, то на левой руке. Соблюдать режим дня, гигиены питания, вовремя вводить прикорм и витамины. Достаточное время гулять на свежем воздухе (2 – 2,5 часа в день в любую погоду).

Обращаться к ребенку с ласковой речью, постоянно давать понять ребенку, что он любим и необходим. Лечебную гимнастику и массаж проводить систематически. Наиболее эффективно занятие с ребенком на мяче диаметром 35 – 40 см. Меняя положение на мяче: лежа на спине, на животе, на боку. Класть в кроватку мяч в ноги грудному ребенку во время его бодрствования.

Приложение №2

Рекомендации по диетическому питанию ребенку с нарушенной осанкой

В ежедневный рацион ребенка должно входить: мясо, рыба, птица, молоко, сыр, злаки, овощи и фрукты, мед. Жиры ограничиваются. Особенно полезны для строения костей, позвонков и межпозвоночных дисков: яблоки, груши, клубника, малина, тыква, орехи (фундук), чечевица, салат, виноград, йогурт, сок. В перечисленных продуктах содержится: фруктоза, витамины С, В – каротин, Fe, Mn, белки животные, магний, Ca, K, глюкоза, фитоэкстроген, лецетин.

Приложение №3

Комплекс лечебной гимнастики по коррекции осанки для детей школьного возраста

Проверка осанки у стеночки без плинтуса (тактильная проверка)

Зрительный контроль перед зеркалом

Дыхательные упражнения перед зеркалом

Для занятий приготовить:

Легкий эластичный индивидуальный коврик и палочку

Мяч диаметром 45 – 60 смКоврик под ноги массажный

Массажный валик

Массажный мяч

Воздушный шар

Вводная часть (разминка)

Варианты ходьбы с сохранением правильной осанки в сочетании с разнообразным движением рук. Упражнения с палочкой (руки вверх, в стороны, назад), рывки согнутыми и прямыми руками, вращение рук в плечевых суставах «мельница», поочередная супинация вытянутыми в стороны прямыми руками, сведение лопаток, дыхательные упражнения с воздушными шарами, ходьба на массажной дорожке или коврике. Степ, беговая дорожка, варианты ходьбы и бега.

Основная часть

Упражнения в исходном положении, лежа на спине, на животе, в колено локтевом и колено кистевом положении

Упражнения на мяче большого диаметра 45 – 50 смИгра с соблюдением правильной осанки

Заключительная часть

Растягивание, дыхательные упражнения, расслабление.

Приложение №4

Комплекс лечебной гимнастики при нарушении осанки (на мяче большого диаметра)

Вводная часть

Обучение правильной осанки

Контроль перед зеркалом

Дыхательные упражнения

Ходьба, ее варианты с сохранением правильной осанки

Массаж большим массажным мячом

Основная часть

Упражнения с мячом и физиоролом

Исходное положение прокатывание лежа на животе на двух физиоролах (волнообразные движения туловищем, растяжка).

Растяжка, прогибание на мяче в исходном положении на спине, перекатывание спиной мяча, в переход из положения лежа в положение сидя на мяче.

Ходьба с мячом на руках в исходном положении лежа на животе.

Исходное положение лежа животом на мяче, по очереди поднимаем руки вверх, ноги в упоре на полу, прогибаемся- вдох, возвращаемся в исходное положение- выдох.

Исходное положение на спине присаживание и наклоны вперед.

Исходное положение на боку на мяче, стараемся удержаться на мяче, по очереди поднимаем руки вверх за голову.

Исходное положение, лежа на полу на спине, стопы ног кладем пятками на мяч. Удерживаем мяч пятками, ногами закатываем мяч под себя, пригибаемся, выкатываем мяч, расслабляемся на мяче. Захват мяча ногами, раскачивание, вращение, подъем мяча ногами в исходном положении лежа спиной на полу.

При всех упражнениях необходимо удерживать равновесие на мяче, избегать падений, необходима страховка взрослых при выполнении упражнений детьми.

Количество повторений упражнений 5 – 6 раз. Дыхание не задерживаем, теп выполнения упражнений медленный.

Приложение №5

Массаж с мячом

Массаж общий выполняется м помощью массажного мяча, темп движений медленный.

Цель- активизация кровообращения.

Исходное положение- лежа на животе, на полу.

Проводим медленно легкое прокатывание мячом в направлении от дистальных отделов конечностей к проксимальным (5 – 6 раз). На спине- от поясничного отдела позвоночника к шейному с нажатием на выдохе на грудную клетку.

Вращательными движениями мяча проводим последовательно растирание стоп, голеней, бедер, спины и плеч.

Прокатывание с нажатием на мяч, на конечностях и спине, выжимание грудной клетки на выдохе (5 – 6 раз).

Вибрирующие движения мячом по всему телу.

Приложение №6

Корректор осанки

Длительная ежедневная работа за партой, рабочим столом или компьютером вызывает статическую нагрузку на мышцы и их кислородное голодание. В результате нарастающего утомления мышцы перестают выполнять функцию естественного корсета. Начинается формирование нарушения осанки, искривление позвоночного столба. Возникают показания к применению корректора осанки. Конструкция корректоров специально разработана для поддержания грудного отдела позвоночника и плечевого пояса. В анатомически правильном положении. На фоне применения корректоров мышцы восстанавливают функцию естественного корсета, позвонки занимают анатомически правильное положение. Наилучший эффект лечения нарушений осанки и искривлений позвоночника достигают сочетанным применением корректоров осанки, массажа, мануальной терапии, лечебной гимнастики и плавания.

Методика надевания корректора осанки. Корректор одеваю стоя, выпрямив спину, разведя плечи и подняв голову. Пояс закрепляют на животе застежкой «липучка», ребра жесткости спинки корректора располагают по обеим сторонам от позвоночника. Лямки перебрасывают вперед через плечи, проводят через подмышечные впадины (мягкие валики спереди плечевых суставов), перекрещивают на спине и закрепляют спереди на поясе корректора. Степень натяжения лямок ежедневно увеличивают, контролируя динамику натяжения лямок по меткам, наносимым на лямки около застежек «липучка». Правильно одетые корректор отводит плечи назад, расправляет грудную клетку, выпрямляет позвоночник, делает осанку правильной (гордой).

Методика применения корректора осанки. Корректор осанки носят по следующей схеме: 1 неделя – 2 часа в день, 2 неделя – 3 часа в день, 3 неделя – 4 часа в день, 4 неделя – 5 часов в день, 5 неделя – 6 часов в день.

Затем в течение 2 – 4 месяцев корректор носят по шесть часов в день при статических нагрузках (просмотр телевизора, чтение, работа за столом и т.п.). После этого время ношения корректора уменьшают на один час каждые полторы недели, постепенно доводя время до двух часов в день. После выполнения этой схемы корректор не носят, а при появлении признаков сутулости снова одевают его на 4 часа в день, и так носят в течение двух месяцев. Такая схема исключает возможность гипотрофии мышц и вырабатывает привычку ходить прямо без корректора.

Похожие работы:

«Российский химико-технологический университет им Д.И.Менделеева Экологические аспекты производства аммиака Мультимедийный курс для средней школы Состоит из двух частей – Информационный файл (Word 2007) и Презентация (Power Point 2007).Работа выполнена коллективом кафедры процессов и аппаратов химической технологии РХ...»

«Представленные рекомендации помогут Вам более качественно подготовить выпускников до начала сдачи ЕГЭ по биологии в 2017 году! Уважаемые коллеги! Напоминаем, что с 2017 года каждый вариант экзаменационной работы ЕГЭ по биологии включает 28 задани...»

«Министерство Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствийУТВЕРЖДАЮ Заместитель Министра Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий А.П. Чуприян ""2015 г.МЕТОДИЧЕСКИЕ...»

«ФЕДЕРАЛЬНАЯ СЛУЖБА ПО ЭКОЛОГИЧЕСКОМУ, ТЕХНОЛОГИЧЕСКОМУИ АТОМНОМУ НАДЗОРУПРИКАЗ от 23 января 2014 г. N 25ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ТРЕБОВАНИЙК ФОРМЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ ОРГАНИЗАЦИЕЙ, ЭКСПЛУАТИРУЮЩЕЙОПАСНЫЙ ПРОИЗВОДСТВЕННЫЙ ОБЪЕКТ, СВЕДЕНИЙ ОБ ОРГАНИЗАЦИИ ПРОИЗВОДСТВЕННОГО КОНТРОЛЯ ЗА СОБЛЮДЕНИЕМ ТРЕБОВАНИЙ ПРОМЫШЛЕННОЙ БЕЗОПАСНОСТИ...»

«Министерство образования и науки Российской Федерации Сибирский федеральный университетЭКОЛОГИЧЕСКАЯ ФИЗИОЛОГИЯ Учебно-методическое пособие к лабораторным занятиям Красноярск СФУ 2012 УДК ББК Составитель: Ф.А. Гершкорон Экологическая физиология: учебно-методическое...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФГАОУ ВО "Новосибирский национальный исследовательский государственный университет" Факультет естественных наукУТВЕРЖДАЮ: 997585113665 1143000124460Декан ФЕН НГУ, профессор _ Резников В.А. "29" августа 2014 г. Основы экономики Курс 1–й, II семестр Учебно-методический комплекс н...»

«Личная безопасность и свобода в техногенной системе (Personal security and freedom in technogenic system) Экология духа Уважаемые дамы и господа! Я хотел бы поговорить о тенденциях в развитии нашей цивилизации, котор...»

«Федеральные нормы и правилав области промышленной безопасности Правила промышленной безопасности опасных производственных объектов, на которых используется оборудование, работающее под избыточным давлением(утв. приказо...»

«Согласовано Утверждаю Директор МБОУ ДО Начальник Управления образования "ЦЭВД" Администрации г. Ижевска _Т. Н. Галатова С. Г. Петрова Положение по проведению конкурсной программы на площадке "Рыжие питомцы" в рамках проведения "Рыжего фестиваля — 2017", посвящённого Году экологии в России. Общее положение. Конкур...»








 
2017 www.li.i-docx.ru - «Бесплатная электронная библиотека - различные ресурсы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.