WWW.LI.I-DOCX.RU
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - Различные ресурсы
 

«Программа по физической культуре для 5 класса оставлена на основе ФГОС, Примерной ООПООО (одобренной Федеральным учебно-методическим объединением по общему ...»

Программа по физической культуре для 5 класса оставлена на основе ФГОС, Примерной ООПООО (одобренной Федеральным учебно-методическим объединением по общему образованию протокол заседания от 8 апреля 2015 г. № 1/15) и письмом департамента государственной политики в сфере образования №18.1786 от 28.10.2015г. В учебном плане на реализацию программы отводится по 3 часа в неделю 102 часа в год. Для реализации программы используется учебник А.П. Матвеев Физическая культура. 5 класс. -М.: Просвещение, 2009

Программа учитывает Методические рекомендации по разработке учебных программ по предмету «Физическая культура» с внедрением норм Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса для общеобразовательных учреждений" (утв. Минобрнауки России, Минспортом России 31.10.2014)

Планируемые предметные результаты

Выпускник научится:

рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;





выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);

выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;

выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа;

выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;

преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;

выполнять технико-тактические действия национальных видов спорта;

Содержание курса

Физическое воспитание в основной школе должно обеспечить физическое, эмоциональное, интеллектуальное и социальное развитие личности обучающихся, формирование и развитие установок активного, здорового образа жизни.

Освоение учебного предмета «Физическая культура направлено на развитие двигательной активности обучающихся, достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма, формирование потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом.

В процессе освоения предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования формируется система знаний о физическом совершенствовании человека, приобретается опыт организации самостоятельных занятий физической культурой с учётом индивидуальных особенностей и способностей, формируются умения применять средства физической культуры для организации учебной и досуговой деятельности.

С целью формирования у учащихся ключевых компетенций, в процессе освоения предмета «Физическая культура» используются знания из других учебных предметов: «Биология», «Математика», «Физика», «География», «Основы безопасности жизнедеятельности», Иностранный язык», «Музыка» и др. Физическая культура как область знаний

История и современное развитие физической культуры

Олимпийские игры древности.Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Олимпийское движение в России. Современные Олимпийские игры. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристических походов. Требования техники безопасности и бережного отношения к природе.

Исторические данные о создании и развитии ГТО (БГТО). Кроме этого, в разделе раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки обучающихся, особенности организации и проведения самостоятельных занятий по виду спорта и требования к технике безопасности, о самоподготовке к сдаче норм ВФСК ГТО.

Современное представление о физической культуре (основные понятия)

Физическое развитие человека. Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техника движений и ее основные показатели. Спорт и спортивная подготовка. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».

Физическая культура человека

Здоровье и здоровый образ жизни. Коррекция осанки и телосложения. Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью. Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом. Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

Подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью). Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, коррекции осанки и телосложения. Составление планов и самостоятельное проведение занятий спортивной подготовкой, прикладной физической подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития. Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой

Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий. Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок. Измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб).

Задания, которые ориентированы на активное включение обучающихся в самостоятельные занятия физической культурой, в том числе на подготовку к сдачи норм ВФСК ГТО. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя информацию об организации и проведении самостоятельных занятий по виду (видам) спорта с учетом индивидуальных способностей, физического развития и уровня подготовленности; соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выбора инвентаря, одежды для занятий по виду (видам) спорта.Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры (при нарушении опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, при близорукости).

Рекомендуемые упражнения Положением ВФСК ГТО. В них входят индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры: комплексы упражнений, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (опорные прыжки, упражнения на гимнастическом бревне (девочки), упражнения на перекладине (мальчики), упражнения и комбинации на гимнастических брусьях, упражнения на параллельных брусьях (мальчики), упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки). Легкая атлетика: беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Упражнения в метании малого мяча. Спортивные игры: технико-тактические действия и приемы игры в футбол, мини-футбол, волейбол, баскетбол. Правила спортивных игр. Игры по правилам. Национальные виды спорта: технико-тактические действия и правила. Лыжные гонки: передвижение на лыжах разными способами. Подъемы, спуски, повороты, торможения.

«Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью» включает в себя средства общей физической, технической, тактической, интегральной подготовки обучающихся по виду (видам) спорта.

Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность

Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелезание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижение в висах и упорах. Полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения.Общефизическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости). Специальная физическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие специальных физических качеств, определяемых базовым видом спорта (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика, лыжные гонки, спортивные игры).

Упражнения распределяются по разделам базовых видов (вида) спорта и дополнительно группируются внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств, формируются комплексы упражнений направленные на подготовку обучающихся к сдаче норм ВФСК ГТО

Формы организации учебных занятий

Формы организации учебных занятий:

Основными формами организации образовательного процесса в школе являются:

уроки физической культуры,

физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня,

спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках,

самостоятельные занятия физическими упражнениями.

Уроки физической культуры – это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими предмета.

Формы организации занятий с учетом состояния здоровья обучающихся

В данном классе обучаются учащиеся с основной группой здоровья

Основная медицинская группа Подготовительная медицинская группа Специальная медицинская группа здоровья

СМГ «А» СМГ «Б»

Предметная область «Физическая культура»

Уроки физической культуры по учебной программе в полном объёме Уроки физической культуры по учебной программе при условии более постепенного освоения комплекса двигательных умений и навыков, особенно связанных с предъявлением к организму повышенных требований. - Уроки физической культуры по специальным учебным программам для учащихся СМГ

- Занятия ЛФК

- Занятия координирующей гимнастикой Занятия ЛФК при медицинских организациях

Тестирование уровня физической подготовленности

Разрешено выполнение тестовых испытаний соответственно возрасту, сдача практической части по предмету «Физическая культура» Разрешено при отсутствии противопоказаний по заболеваниям. Программа тестовых испытаний составляется с учётом рекомендаций врача. Программа тестовых испытаний составляется с учётом рекомендаций врача при составлении тестовых заданий учитывать противопоказаний по состоянию здоровья, количество пропущенных занятий, перенесённые заболевания. Не допускается

Соревновательная деятельность

Рекомендовано участие в спортивных соревнованиях Не допускаетя участие в официальных спортивных соревнованиях различного уровня, рекомендовано участие по плану ОО по видам спорта, если физические нагрузки не противоречат заболеванию. Не допускаетя участие в официальных спортивных соревнованиях различного уровня.

Участие в соревнованиях по плану ОО в качестве судьи, помощника, секрктаря. Не допускаетя участие в официальных спортивных соревнованиях различного уровня.

Участие в соревнованиях по плану ОО в качестве судьи, помощника, секрктаря.

Основные виды деятельности

Понимать роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;

- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

- способы закаливания организма и основные приёмы самомассажа.

составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

выполнять гимнастические, акробатические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия в спортивных играх;

выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, комплексы адаптивной физической культуры с учетом индивидуальной физической подготовленности и медицинских показаний;

осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и физической подготовленностью, за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

- осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта

- демонстрироватьфизические качества

Тематическое планирование

№ Разделы и темы Кол-во часов

1 Знания о физической культуре 6

История физической культуры 1

Физическая культура и спорт в современном обществе -

Базовые понятия физической культуры 3

Физическая культура человека 2

2 Способы двигательной (физкультурной) деятельности 7

Организация и проведение занятий физической культурой 5

Оценка эффективности занятий физической культурой 2

3 Физическое совершенствование 79

Физкультурно-оздоровительная деятельность 14

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью 59

Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью (16)

Упражнения с культурно-этнической направленностью 6

резерв 10

Итого 102ч

Календарно-тематическое планирование

№ п/п раздел тема Кол-во часов Дата

план факт

ЗФК Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности. Развитие ГТО (БГТО) 1 02.09 ОПЗ Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями 1 06.09 ФОД Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений 1 07.09 ФОД Комплексы упражнений, для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития 1 09.09 ФОД Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Разучивание упражнений на коррекцию из комплекса ВФСК ГТО 1 13.

09 ЛА Высокий старт. Бег с ускорением 1 14.09 ЛА Высокий старт. Бег с ускорением 1 23.09 ЛА Бег на короткие дистанции (30 м и 60 м). 1 27.09 ЛА Гладкий равномерный бег на учебные дистанции 1 28.09 ЛА Прыжки: в длину 1 30.09 ЛА Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги». 1 04.10 ЛА Метание малого мяча с места в вертикальную цель и на дальность с разбега. Подготовка к сдачи норм ВФСК ГТО 1 05.10 Г Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному 1 07.10 Г Организующие команды и приемы: перестроение

в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием. 1 11.10 Г Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом на 180°; 1 12.10 Г Кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат. 1 14.10 Г Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики)-,прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок (девочки). 1 18.10 Г Ритмическая гимнастика (девушки) Вольные упражнения (мальчики) Комплексы упражнений на подготовку к сдаче норм ВФСК ГТО 1 19.10 СП (м-ф) Мини-футбол. Упражнения без мяча: бег с изменением направления движения; бег с ускорением; бег спиной вперед 21.10 СП (м-ф) Мини-футбол бег «змейкой» и по кругу 1 25.10 СП (м-ф) Мини-футбол Упражнения с мячом: ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы 1 26.10 ФОД Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений 1 28.10 ОЭЗ. Самонаблюдение. Ведение дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического развития 1 08.11 ОЭЗ Самоконтроль. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий физическими упражнениями 1 09.11 ЗФК Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр. Известные участники и победители в древних Олимпийских играх 1 11.11 ОПЗ Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз. 1 15.11 ФОД Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений Комплексы упражнений коррекции осанки и телосложения 1 16.11 ФОД Комплексы упражнений, для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития 1 18.11 СП (м-ф) Мини-футбол удар с места и небольшого разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. 1 22.11 СП (м-ф) Мини-футбол Игра в мини-футбол по правилам.

Упражнения с мячом: удар с разбега по катящемуся мячу внутренней стороной стоп 1 23.11 СП (м-ф) Мини-футбол Игра в мини-футбол по правилам.

Упражнения без мяча: бег «змейкой» и «восьмеркой»; бег с чередованием передвижения лицом и спиной вперед 1 25.11 СП (м-ф) Мини-футбол Игра в мини-футбол по правилам. 1 29.11 Г Передвижения по напольному гимнастическому бревну 1 30.11 Г ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении). 1 02.12 Г Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке 1 06.12 Г Прикладные упражнения: спрыгивание и напрыгивание на ограниченную площадку 1 07.12 Г Прикладные упражнения : преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку. 1 09.12 Г Расхождение при встрече на гимнастическом бревне (низком и высоком — 1 м). 1 13.12 Г Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики) прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок с поворотом (девочки). 1 14.12 Г Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении). 1 16.12 Г Упражнения на низкой и средней перекладине (мальчики): махом одной, толчком другой перемах в вис согнувшись, переворот назад в вис сзади со сходом на ноги. 1 20.12 Г Упражнения на брусьях: наскок в упор, сед ноги врозь, перемах внутрь; соскок из седа на бедре (мальчики)-, смешанные висы и упоры(стоя, лежа, с поворотами); вис на верхней жерди, размахивание, соскок с поворотом вправо и влево (девочки). 1 21.12 Г Упражнения на брусьях: наскок в упор, сед ноги врозь, перемах внутрь; соскок из седа на бедре (мальчики)-, смешанные висы и упоры(стоя, лежа, с поворотами); вис на верхней жерди, размахивание, соскок с поворотом вправо и влево (девочки). 1 23.12 Г Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками

Комплексы упражнений на подготовку к сдаче норм ВФСК ГТО 1 27.12 СП (м-ф) Мини-футбол Игра в мини-футбол по правилам. 1 28.12 ФОД Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. 1 10.01 ФОД Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Разучивание упражнений на коррекцию из комплекса ВФСК ГТО 1 11.01 ОПЗ Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз.

1 13.01 ЗФК Физическое развитие человека. Основные показатели физического развития. Осанка как показатель физического развития 1 17.01 ФОД Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений 1 18.01 ФОД Комплексы упражнений, для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития 1 20.01 СП (В) Волейбол. Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево,выход к мячу 1 24.01 СП (В) Волейбол Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку 1 25.01 СП (В) Волейбол. Прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении приставными шагами) 1 27.01 ЛГ Попеременный двухшажный ход 1 31.01 ЛГ Повороты переступанием на месте и в движении 1 01.02 ЛГ Подъем «полуелочкой» 1 03.02 ЛГ Подъем «полуелочкой» 1 07.02 ЛГ Подъём «елочкой» 1 08.02 ЛГ Подъём «лесенкой». 1 10.02 ЛГ Спуск прямо и наискось в основной стойке 1 14.02 ЛГ Спуск прямо и наискось в основной стойке 1 15.02 ЛГ Торможение «плугом». 1 17.02 ЛГ Прохождение учебных дистанций 1 21.

02 ЛГ Прохождение учебных дистанций 1 22.02 ЛГ Повороты махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад, «плугом». 1 28.02 ЛГ Спуск прямо в низкой стойке. Торможение «плугом». Комплексы упражнений на подготовку к сдаче норм ВФСК ГТО 1 01.03 ЛГ Прохождение учебных дистанций с преодолением спусков и подъемов 1 03.03 УКЭН Игры народов Дальнего Востока 1 07.03 УКЭН Игры народов Дальнего Востока 1 10.03 УКЭН Игры народов Дальнего Востока 1 14.03 СП (В) Волейбол Упражнения без мяча: стойка волейболиста; передвижения шагом в правую и левую стороны, вперед и назад; прыжки с места в правую и левую стороны, вверх. Игра в волейбол по правилам 1 15.03 СП (В) Волейбол прыжок вверх толчком двумя с небольшого разбега. Упражнения с мячом: прямая нижняя и верхняя подача через сетку. Игра в волейбол по правилам 1 17.03 СП (В) Волейбол Тактические действия игроков передней линии в нападении и задней линии при приеме мяча. Игра в волейбол по правилам 1 21.03 СП (В) Волейбол Игра в волейбол по правилам 1 22.03 ФОД Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. 1 24.03 ОПЗ Выполнение комплексов упражнений утренней зарядки, 1 04.04 ЗФК Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки, правила составления комплексов упражнений.

1 05.04 ЗФК Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность. Гигиенические требования к проведению утренней зарядки, правила выбора и дозировки физических упражнений. Физкультминутки. 1 07.04 ФОД Комплексы упражнений, для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития 1 11.04 ФОД Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. 1 12.04 ФОД Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. 1 14.04 СП (Б) Баскетбол. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с изменением направления движения. 1 18.04 СП (Б) Баскетбол. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди с места, с шагом, со сменой места после передачи 1 19.04 СП (Б) Баскетбол.бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места. Игра в баскетбол по правилам 1 21.04 СП (Б) Баскетбол.переход с передвижения правым боком на передвижение левым боком; прыжок вверх толчком одной и приземлением на другую; остановка в шаге и прыжком после ускорения Игра в баскетбол по правилам 1 25.04 СП (Б) Баскетбол.Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди в парах, тройках (стоя на месте. Игра в баскетбол по правилам 1 26.04 СП (Б) Баскетбол.ведение мяча стоя на месте, в движении по прямой, по кругу, «змейкой»; Игра в баскетбол по правилам 1 28.04 СП (Б) Баскетбол.бросок мяча в баскетбольный щит одной (двумя) руками от груди после ведения. 1 29.04 СП (Б) Баскетбол. Игра в баскетбол по правилам 1 03.05 ЛА Высокий старт от 10 до 15 мБег с ускорением от 30 до 40 м 1 05.05 ЛА Скоростной бег до 40 мБег на результат 60 м 1 06.05 ЛА Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин 1 10.05 ЛА Бег на 1000 м 1 12.05 ЛА Прыжки в длину с места 1 13.05 ЛА Метание теннисного мяча с места Комплексы упражнений на подготовку к сдаче норм ВФСК ГТО 1 16.05 ЛА Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы 1 17.05 УКЭН Игры народов Дальнего Востока 1 19.05 УКЭН Игры народов Дальнего Востока 1 20.05 УКЭН Игры народов Дальнего Востока 1 23.05 ОПЗ Выполнение комплексов упражнений с предметами и безпредметов (по заданию учителя) для формирования правильной осанки и коррекции ее нарушений. 1 24.05 ЗФК Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ. Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями (соблюдение чистоты тела и одежды). 1 26.05 Сокращения

ЗФК – знания о физической культуре

ОПЗ –организация и проведение занятий физической культурой

ОЭЗ – оценка эффективности занятий физической культурой

ФОД – физкультурно-оздоровительная деятельность

Г – гимнастика с основами акробатики

ЛА – лёгкая атлетика

СП (В) – спортивные игры Волейбол

СП (Б) спортивные игры Баскетбол

СП (м-ф) спортивные игры Мини-футбол

ЛГ – лыжные гонки

УКЭН – упражнения культурно-этнической направленности




Похожие работы:

«Государственное бюджетное учреждение культуры "Амурская областная научная библиотека имени Н.Н. Муравьева-Амурского Агрохимия Абзалов, А. А. Значение применения медленно действующих азотных удобрений в снижении загрязнения окружающей среды...»

«Урок окружающего мира во 2 классе "Начальная школа 21 века" Дата проведения: 7 мая 2014 года Тема урока: "Поле и его обитатели. Растения поля" Тип урока: практическое занятие. Цели: дать представление...»

«Документ предоставлен КонсультантПлюс Зарегистрировано в Минюсте России 2 февраля 2016 г. N 40938МИНИСТЕРСТВО КУЛЬТУРЫ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИПРИКАЗ от 30 декабря 2015 г. N 3448ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ТИПОВЫХ ОТРАСЛЕВЫХ НОРМТРУДА НА РАБОТЫ, ВЫПОЛНЯЕМЫЕ В КУЛЬТУРНО-ДОС...»

«МБОУ "Онгудайская средняя общеобразовательная школа им. С. Т. Пекпеева" 1524635260985Внеклассное мероприятие по теме: " Экзотуризм в развитии социокультурной компетенции учащихся"Подготовили: Тантыбарова Н.С. Такаракова С.С.Цели:воспитание...»

«ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ"МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ПУТЕЙ СООБЩЕНИЯ" (МИИТ) Курсовая работа По дисциплине "Лингвокультурология" Тем...»

«Документ предоставлен КонсультантПлюсАДМИНИСТРАЦИЯ ГОРОДА НОРИЛЬСКАКРАСНОЯРСКОГО КРАЯРАСПОРЯЖЕНИЕ от 29 февраля 2016 г. N 812ОБ УТВЕРЖДЕНИИ СТАНДАРТОВ КАЧЕСТВА ПРЕДОСТАВЛЕНИЯМ...»

«СОГЛАСОВАНО Директор департамента культуры Ярославской области Л. Ю. Сорокина "_"_20г. УТВЕРЖДАЮ Директор ЯОУНБ им. Н. А. Некрасова _ Е.А. Кузнецова ""_20г. Проект Положение о Региональ...»

«ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Предлагаемая рабочая программа предназначена для 5 9 классов общеобразовательных учреждений, составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основн...»







 
2017 www.li.i-docx.ru - «Бесплатная электронная библиотека - различные ресурсы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.