WWW.LI.I-DOCX.RU
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - Различные ресурсы
 


«Программа по физической культуре для 7 класса разработана на основе: ФКГОС, Примерных программ по учебным предметам. Основная школа.М.: Просвещение, 2010 г., ...»

Программа по физической культуре для 7 класса разработана на основе: ФКГОС, Примерных программ по учебным предметам. Основная школа.М.: Просвещение, 2010 г., Программы «Физическая культура» А.П.Матвеева( Программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура. Основная школа. Средняя (полная)школа: базовый и профильный уровни. авт.сост – А.П.Матвеев, изд.2-е, М.:Просвещение, 2008г -143с ) Программа ориентирована на использование учебника : Матвеев А.П. Физическая культура 6-7 кл. М.: «Просвещение», 2010

Программа учитывает Методические рекомендации по разработке учебных программ по предмету «Физическая культура» с внедрением норм Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса для общеобразовательных учреждений" (утв. Минобрнауки России, Минспортом России 31.10.2014)

На изучение курса отводится 3 часа в неделю, всего 102 часа в год

Целью образования в области физической культуры является формирование у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В рамках реализации этой цели настоящая программа для учащихся основной школы ориентируется на решение следующих задач:

укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и оздоровительной направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

воспитание положительных качеств личности, соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Планируемые предметные результаты

Планируемые предметные результаты

Выпускник научится:

рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;





составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);

выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;

выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа;

выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;

преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;

выполнять технико-тактические действия национальных видов спорта;

Содержание учебного курса

VII КЛАСС

Знания о физической культуре(6ч)

История физической культуры. Основные этапы развития Олимпийского движения в России (СССР), выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх современности. Краткая характеристика избранного вида спорта (смысл состязательной деятельности и общие правила соревнований, появление и развитие данного вида спорта в России, его представительство на Олимпийских играх, выдающиеся отечественные и зарубежные спортсмены в данном виде спорта). Краткие сведения о проведении Олимпийских игр в СССР в 1980 г. (виды состязаний и место их проведения, число участников, символика и т. п.). Исторические данные о создании и развитии ГТО (БГТО). Кроме этого, в разделе раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки обучающихся, особенности организации и проведения самостоятельных занятий по виду спорта и требования к технике безопасности, о самоподготовке к сдаче норм ВФСК ГТО.

Базовые понятия физической культуры. Техника движений и ее основные показатели, общие представления о пространственных, временных и динамических характеристиках движений. Двигательный навык и двигательное умение как качественные характеристики освоенности движений. Особенности освоения двигательных действий (этапность, повторность, вариативность). Основные правила освоения движений: от простого к сложному, от известного к неизвестному, от освоенного к неосвоенному. Самостоятельные занятия по освоению движений, характеристика подводящих и подготовительных упражнений.

Физическая культура человека. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности человека (воли, смелости, трудолюбия, честности, этических норм поведения). Правила организации мест занятий оздоровительной ходьбой и бегом, выбора одежды и обуви в зависимости от времени года и погодных условий.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности (7ч)

Организация и проведение занятий физической культурой. Организация досуга средствами физической культуры. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий по самостоятельному освоению двигательных действий (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки). Подбор подводящих и подготовительных упражнений при освоении новых двигательных действий (физических упражнений). Составление плана занятий по самостоятельному освоению двигательных действий (совместно с учителем).

Последовательное выполнение частей занятия по освоению двигательных действий с соответствующим содержанием (согласно плану занятий). Наблюдение за выполнением движений с использованием эталонного образца, нахождение ошибок и их исправление.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Простейший анализ и оценка техники осваиваемого упражнения по методу сличения его с эталонным образцом. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий. Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; еженедельное обновление комплексов утренней зарядки и физкультминуток, содержания домашних занятий по развитию физических качеств и освоению двигательных действий (с графическим изображением).

Задания, которые ориентированы на активное включение обучающихся в самостоятельные занятия физической культурой, в том числе на подготовку к сдачи норм ВФСК ГТО. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя информацию об организации и проведении самостоятельных занятий по виду (видам) спорта с учетом индивидуальных способностей, физического развития и уровня подготовленности; соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выбора инвентаря, одежды для занятий по виду (видам) спорта.

Физическое совершенствование (79ч)

Физкультурно-оздоровительная деятельность. (12ч)

Комплексы упражнений для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития и полового созревания. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. Комплексы упражнений для регулирования массы тела и коррекции фигуры с учетом индивидуальных особенностей физического развития.

Рекомендуемые упражнения Положением ВФСК ГТО. В них входят индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры: комплексы упражнений, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью. (59ч) Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы: передвижение в колонне с изменением длины шага по команде: «Короче ШАГ!», «Полный ШАГ!», «ПолШАГА!»; выполнение команд на месте: «Полповорота напра-ВО!», «Полповорота нале-ВО!».

Акробатическая комбинация (мальчики): из упора лежа упор присев, кувырок назад, стойка на лопатках, развести и свести ноги, группировка, перекат назад, упор присев, кувырок вперед в упор присев, встать в основную стойку.

Передвижения по гимнастическому бревну (девочки): стилизованные прыжки на месте и с продвижением вперед; стилизованные ходьба и бег; поворот на 180°; соскок прогнувшись с короткого разбега толчком одной.

Упражнения на невысокой перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, переход в вис лежа на согнутых руках.

Упражнения на брусьях: наскок в упор, передвижение в упоре прыжками, соскок назад с опорой на жердь (мальчики)-, махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижней жерди (девочки).

Прикладные упражнения: передвижение в висе на руках (мальчики)-, упражнения в висе на кольцах: из виса стоя разбег вперед, согнуть ноги, покачаться; из виса стоя раскачивание одновременным и поочередным отталкиванием ногами с поворотом на 180°, сход со снаряда сбеганием.

Упражнения общей физической подготовки.

Легкая атлетика Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись». Прыжок в высоту способом «перешагивание». Эстафетный бег. Кроссовый бег (бег по пересеченной местности с преодолением препятствий). Равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися).

Упражнения общей физической подготовки.

Лыжные гонки Одновременный двухшажный ход. Передвижение с чередованием одновременного одношажного и двухшажного хода с попеременным двухшажным ходом. Повороты упором. Преодоление естественных препятствий на лыжах способами перешагивания, перелезания. Спуски в низкой стойке. Прохождение учебных дистанций (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися).

Упражнения общей физической подготовки.

Спортивные игры

Баскетбол. Бросок мяча в корзину одной и двумя в прыжке. Технико-тактические действия игроков при вбрасывании мяча судьей и с лицевой линии игроком команды и соперником. Игра в баскетбол по правилам.

Упражнения общей физической подготовки Волейбол. Прямая верхняя подача мяча через сетку. Передача мяча из зоны в зону после перемещения. Тактические действия игроков передней линии в нападении. Игра в волейбол по правилам.

Упражнения общей физической подготовки.

Футбол (мини-футбол). Передачи мяча на месте (продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие). Тактические действия в нападении и защите, после пробития углового удара и вбрасывания мяча из-за боковой линии. Игра в футбол (мини-футбол) по правилам.

Упражнения общей физической подготовки.

«Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью» включает в себя средства общей физической, технической, тактической, интегральной подготовки обучающихся по виду (видам) спорта.

Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью.(18ч) Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы: передвижение в колонне с изменением длины шага по команде: «Короче ШАГ!», «Полный ШАГ!», «ПолШАГА!»; выполнение команд на месте: «Полповорота напра-ВО!», «Полповорота нале-ВО!».

Акробатическая комбинация (мальчики): из стойки «старт пловца» с наскока два темповых кувырка вперед (второй со скрещиванием ног), поворот кругом, кувырок назад, перекат назад в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев, в темпе прыжок вверх с поворотом на 360°.

Упражнения на низкой и средней перекладине (мальчики): из виса стоя согнув руки подъем переворотом силой в упор, перемах вперед и назад одной, соскок; из положения упора пе- ремах одной и другой в упор сзади, поворот кругом в упор, отмахом назад соскок.

Опорный прыжок через гимнастического козла (мальчики).

Упражнения на брусьях: наскок в упор углом, сед ноги врозь, перемах внутрь и размахивание в упоре, сед на левом бедре, перемах в сед на правом бедре, соскок; размахивание в упоре и соскоки махом вперед и назад (мальчики)\ наскок в вис на верхнюю жердь, размахивание изгибами, перемах согнув ноги в вис лежа на нижней жерди, круг правой (левой) с поворотом налево (направо) и персмахом в сед на правом (левом) бедре, соскок с дохватом за нижнюю жердь (девочки).

Упражнения на гимнастическом бревне (девочки): из упора стоя продольно наскок с перемахом одной в упор верхом, поворот поперек и перемах в сед на бедре руки в стороны; обратный перемах в сед ноги врозь поперек, перехват рук вперед в упор, махом назад встать в упор присев, стойка поперек руки в стороны, переменный шаг с одной и с другой ноги, махом одной поворот кругом, равновесие на одной, руки в стороны (или вверх), стойка на одной, другая вперед, беговые шаги до конца бревна и соскок ноги врозь в стойку к снаряду поперек.

Вольные упражнения (девочки): комбинации, включающие в себя элементы хореографии и ритмической гимнастики (основные позиции рук и ног, основные движения ногами, передвиженияосновными шагами); стилизованный бег и прыжки, основные танцевальные шаги.

Прикладные упражнения: передвижение в висе на руках с махом ног (мальчики)-, упражнения в висе на кольцах: из виса стоя разбег вперед, согнуть ноги, покачаться; из виса стоя раскачивание одновременным и поочередным отталкиванием ногами с поворотом на 180°, сход со снаряда сбеганием; размахивания в висе, вис согнувшись (мальчики), вис с завесом в кольца (девочки).

Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Легкая атлетика. Бег с препятствиями. Кроссовый бег (бег по пересеченной местности с преодолением препятствий). Спринтерский бег. Повороты при беге на средние и длинные дистанции. Бег на тренировочные дистанции (60 м; 100 м; 1500 м — мальчики; 800 м — девочки).

Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Лыжные гонки. Коньковый ход. Передвижение с чередованием конькового хода с одновременным и попеременным лыжным ходом. Прыжки с трамплина (высота для мальчиков — 1,5 м, для девочек — 1 м). Спуск с отлогих склонов с чередованием поворотов «плутом» и «упором» (слалом). Прохождение тренировочных дистанций (3 км — мальчики, 1,5 км — девочки).

Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Спортивные игры

Баскетбол. Ловля катящегося мяча на месте и в движении. Технико-тактические действия (индивидуальные и командные): передвижение защитника при индивидуальных защитных действиях; вырывание и выбивание мяча; защитные действия при опеке игрока с мячом и без мяча; перехват мяча; борьба за мяч, не попавший в корзину; взаимодействие в нападении (быстрое нападение); взаимодействие при вбрасывании мяча судьей и с лицевой линии с игроком команды и соперником. Игра в баскетбол по правилам.

Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Волейбол. Нападающие удары. Блокирование нападающих ударов соперника. Тактические действия: защитные действия игроков при приеме подач и последующей передаче мяча; система игры в защите при страховке нападающего игроком задней линии. Игра в волейбол по правилам.

Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Футбол (мини-футбол). Тактические действия игроков при выполнении штрафного удара соперником; при организации контратаки на ворота соперника. Игра в футбол (мини-футбол) по правилам.

Упражнения распределяются по разделам базовых видов (вида) спорта и дополнительно группируются внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств, формируются комплексы упражнений направленные на подготовку обучающихся к сдаче норм ВФСК ГТО

Упражнения культурно-этнической направленности. (8ч)

Сюжетно-образные (подвижные) и обрядовые игры. Элементы техники национальных видов спорта.

Тематическое планирование

№ Разделы и темы Кол-во часов

1 Знания о физической культуре 6

История физической культуры 1

Физическая культура и спорт в современном обществе -

Базовые понятия физической культуры 3

Физическая культура человека 2

2 Способы двигательной (физкультурной) деятельности 7

Организация и проведение занятий физической культурой 5

Оценка эффективности занятий физической культурой 2

3 Физическое совершенствование 79

Физкультурно-оздоровительная деятельность 12

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью 59

Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью (18)

Упражнения с культурно-этнической направленностью 8

резерв 10

Итого 102ч

Основные виды деятельности учащихся

Понимать

-роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;

- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

- способы закаливания организма и основные приёмы самомассажа.

составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

выполнять гимнастические, акробатические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия в спортивных играх;

выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, комплексы адаптивной физической культуры с учетом индивидуальной физической подготовленности и медицинских показаний;

осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и физической подготовленностью, за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

- осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта

-демонстрировать физические качества, представленные в 10-бальной шкале оценки нормативов.

- использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни дляпроведения самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений; включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

Формы организации учебных занятий

Формы организации учебных занятий:

Основными формами организации образовательного процесса в школе являются:

уроки физической культуры,

физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня,

спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках,

самостоятельные занятия физическими упражнениями.

Уроки физической культуры – это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими предмета.

Формы организации занятий с учетом состояния здоровья обучающихся

Основная медицинская группа Подготовительная медицинская группа Специальная медицинская группа здоровья

СМГ «А» СМГ «Б»

Предметная область «Физическая культура»

Уроки физической культуры по учебной программе в полном объёме Уроки физической культуры по учебной программе при условии более постепенного освоения комплекса двигательных умений и навыков, особенно связанных с предъявлением к организму повышенных требований. - Уроки физической культуры по специальным учебным программам для учащихся СМГ

- Занятия ЛФК

- Занятия координирующей гимнастикой Занятия ЛФК при медицинских организациях

Тестирование уровня физической подготовленности

Разрешено выполнение тестовых испытаний соответственно возрасту, сдача практической части по предмету «Физическая культура» Разрешено при отсутствии противопоказаний по заболеваниям. Программа тестовых испытаний составляется с учётом рекомендаций врача. Программа тестовых испытаний составляется с учётом рекомендаций врача при составлении тестовых заданий учитывать противопоказаний по состоянию здоровья, количество пропущенных занятий, перенесённые заболевания. Не допускается

Соревновательная деятельность

Рекомендовано участие в спортивных соревнованиях Не допускаетя участие в официальных спортивных соревнованиях различного уровня, рекомендовано участие по плану ОО по видам спорта, если физические нагрузки не противоречат заболеванию. Не допускаетя участие в официальных спортивных соревнованиях различного уровня.

Участие в соревнованиях по плану ОО в качестве судьи, помощника, секрктаря. Не допускаетя участие в официальных спортивных соревнованиях различного уровня.

Участие в соревнованиях по плану ОО в качестве судьи, помощника, секрктаря.

Календарно-тематическое планирование 7 класса

№ п/п раздел Кол-во часов Дата

план факт

ЗФК Основные этапы развития Олимпийского движения в России (СССР), выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх современности Развитие ГТО (БГТО) 1 02.09 ОПЗ Организация досуга средствами физической культуры. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил 1 06.09 ФОД Комплексы упражнений для формирования правильной осанки 1 07.09 ФОД Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Разучивание упражнений на коррекцию из комплекса ВФСК ГТО 1 09.09 ФОД Комплексы упражнений для регулирования массы тела и коррекции фигуры 1 13.09 ЛА Эстафетный бег. 1 14.09 ЛА Равномерный бег на учебные дистанции 1 23.09 ЛА Кроссовый бег (бег по пересеченной местности с преодолением препятствий) 1 27.09 ЛА Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись». 1 28.09 ЛА Прыжок в высоту способом «перешагивание». 1 30.09 ЛА Прыжок в высоту способом «перешагивание». 1 04.10 ЛА Бег с препятствиями 1 05.10 Г Организующие команды и приемы: передвижение в колонне с изменением длины шага по команде: «Короче ШАГ!», «Полный ШАГ!», «ПолШАГА!»; 1 07.10 Г выполнение команд на месте: «Полповорота напра-ВО!», «Полповорота нале-ВО!». 1 11.10 Г Акробатические комбинации: кувырки назад, стойка на лопатках группировка, перекат назад, упоры, кувырки вперед. 1 12.10 Г Передвижения по гимнастическому бревну Подготовка к сдачи норм ВФСК ГТО 1 14.10 Г Передвижения по гимнастическому бревну (девочки): стилизованные прыжки на месте и с продвижением вперед 1 18.10 Г стилизованные ходьба и бег; поворот на 180°; соскок прогнувшись с короткого разбега толчком одной 1 19.10 СП (м-ф) Передачи мяча на месте (продольные, поперечные, диагональные, ). 21.10 СП (м-ф) Передачи мяча на месте (низкие, высокие). 1 25.10 СП (м-ф) Тактические действия в нападении 1 26.10 УКЭН Игры народов Дальнего Востока 1 28.10 ОПЗ выбор инвентаря и одежды для проведения занятий по самостоятельному освоению двигательных действий 1 08.11 ОЭЗ Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий. Ведение дневника самонаблюдения 1 09.11 ЗФК Краткие сведения о проведении Олимпийских игр в СССР в 1980 г 1 11.11 ОПЗ Подбор подводящих и подготовительных упражнений при освоении новых двигательных действий 1 15.11 ФОД Комплексы упражнений для формирования правильной осанки 1 16.11 ФОД Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз Разучивание упражнений на коррекцию из комплекса ВФСК ГТО 1 18.11 СП (м-ф) Тактические действия в нападении и защите 1 22.11 СП (м-ф) пробития углового удара и вбрасывания мяча из-за боковой линии. 1 23.11 СП (м-ф) Игра в футбол (мини-футбол) по правилам. 1 25.11 СП (м-ф) Игра в футбол (мини-футбол) по правилам. 1 29.11 Г Упражнения на невысокой перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, переход в вис лежа на согнутых руках 1 30.11 Г Упражнения на брусьях: наскок в упор, передвижение в упоре прыжками, соскок назад с опорой на жердь (мальчики)-, махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижней жерди (девочки). 1 02.12 Г Упражнения на брусьях: наскок в упор, передвижение в упоре прыжками, соскок назад с опорой на жердь (мальчики)-, махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижней жерди (девочки). 1 06.12 Г Прикладные упражнения: передвижение в висе на руках(мальчики 1 07.12 Г Опорный прыжок через гимнастического козла (мальчики). Подготовка к сдачи норм ВФСК ГТО 1 09.12 Г Упражнения на низкой и средней перекладине (мальчики): 1 13.12 Г Упражнения на гимнастическом бревне (девочки) 1 14.12 Г Упражнения на гимнастическом бревне (девочки) 1 16.12 Г Прикладные упражнения: передвижение в висе на руках с махом ног (мальчики)-, вис с завесом в кольца (девочки 1 20.12 Г Прикладные упражнения: передвижение в висе на руках с махом ног (мальчики)-, вис с завесом в кольца (девочки 1 21.12 Г упражнения в висе на кольцах: (мальчики) вис стоя, разбег вперед, раскачивание с поворотом на 180°, сход со снаряда; размахивания в висе (девочки) 1 23.12 Г Вольные упражнения (девочки):с элементами хореографии и ритмической гтмнастики Вольные упражнения (мальчики) 1 27.12 СП (м-ф) Игра в футбол (мини-футбол) по правилам. 1 28.12 ФОД Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. 1 10.01 УКЭН Игры народов Дальнего Востока 1 11.01 ОПЗ Составление плана занятий по самостоятельному освоению двигательных действий 1 13.01 ЗФК Техника движений и ее основные показатели, общие представления о пространственных, временных и динамических характеристиках движений. 1 17.01 ФОД Комплексы упражнений для регулирования массы тела и коррекции фигуры 1 18.01 ФОД Комплексы упражнений для формирования правильной осанки Разучивание упражнений на коррекцию из комплекса ВФСК ГТО 1 20.01 СП (В) Волейбол. Прямая верхняя подача мяча через сетку 1 24.01 СП (В) Передача мяча из зоны в зону после перемещения 1 25.01 СП (В) Тактические действия игроков передней линии в нападении. Игра в волейбол по правилам. 1 27.01 ЛГ Одновременный двухшажный ход 1 31.01 ЛГ Передвижение с чередованием одновременного одношажного и двухшажного хода с попеременным двухшажным ходом 1 01.02 ЛГ Передвижение с чередованием одновременного одношажного и двухшажного хода с попеременным двухшажным ходом 1 03.02 ЛГ Повороты упором 1 07.02 ЛГ Преодоление естественных препятствий на лыжах способами перешагивания, перелезания 1 08.

02 ЛГ Спуски в низкой стойке. 1 10.02 ЛГ Прохождение учебных дистанций 1 14.02 ЛГ Коньковый ход 1 15.02 ЛГ Передвижение с чередованием конькового хода с одновременным и попеременным лыжным ходом. 1 17.02 ЛГ Прыжки с трамплина (высота для мальчиков — 1,5 м, для девочек — 1 м) Подготовка к сдачи норм ВФСК ГТО 1 21.02 ЛГ Спуск с отлогих склонов с чередованием поворотов «плутом» и «упором» (слалом). 1 22.02 ЛГ Спуск с отлогих склонов с чередованием поворотов «плутом» и «упором» (слалом). 1 28.02 ЛГ Прохождение тренировочных дистанций (3 км — мальчики, 1,5 км — девочки). 1 01.03 ЛГ Прохождение учебных дистанций 1 03.03 УКЭН Игры народов Дальнего Востока 1 07.03 УКЭН Игры народов Дальнего Востока 1 10.03 УКЭН Игры народов Дальнего Востока 1 14.03 СП (В) Нападающие удары 1 15.03 СП (В) Блокирование нападающих ударов соперника 1 17.03 СП (В) Тактические действия: защитные действия игроков при приеме подач и последующей передаче мяча 1 21.03 СП (В) Игра в волейбол по правилам 1 22.03 ФОД Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз 1 24.03 ОПЗ Последовательное выполнение частей занятия по освоению двигательных действий с соответствующим содержанием 1 04.04 ЗФК Самостоятельные занятия по освоению движений, характеристика подводящих и подготовительных упражнений 1 05.04 ЗФК Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности человека 1 07.04 ФОД Комплексы упражнений для формирования правильной осанки 1 11.04 ФОД Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз Разучивание упражнений на коррекцию из комплекса ВФСК ГТО 1 12.04 ФОД Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток 1 14.04 СП (Б) Бросок мяча в корзину одной и двумя в прыжке 1 18.04 СП (Б) Технико-тактические действия игроков 1 19.04 СП (Б) Ловля катящегося мяча на месте и в движении 1 21.04 СП (Б) Передвижение защитника при индивидуальных защитных действиях 1 25.04 СП (Б) Вырывание и выбивание мяча Игра в баскетбол по правилам 1 26.04 СП (Б) Взаимодействие в нападении Игра в баскетбол по правилам 1 28.04 СП (Б) Перехват мяча; борьба за мяч, не попавший в корзину Игра в баскетбол по правилам 1 29.04 СП (Б) Игра в баскетбол по правилам. 1 03.05 ЛА Кроссовый бег 1 05.05 ЛА Спринтерский бег. Подготовка к сдачи норм ВФСК ГТО 1 06.05 ЛА Повороты при беге на средние и длинные дистанции 1 10.05 ЛА Повороты при беге на средние и длинные дистанции 1 12.05 ЛА Бег на тренировочные дистанции (60 м) 1 13.05 ЛА Бег на тренировочные дистанции (100 м). 1 16.05 ЛА Бег на тренировочные дистанции (1500 м — мальчики; 800 м — девочки). 1 17.05 УКЭН Игры народов Дальнего Востока 1 19.05 УКЭН Игры народов Дальнего Востока 1 20.05 УКЭН Игры народов Дальнего Востока 1 23.05 ОПЗ Наблюдение за выполнением движений с использованием эталонного образца, нахождение ошибок и их исправление. 1 24.05 ЗФК Правила организации мест занятий оздоровительной ходьбой и бегом, выбора одежды и обуви в зависимости от времени года и погодных условий 1 26.05 Сокращения

ЗФК – знания о физической культуре

ОПЗ –организация и проведение занятий физической культурой

ОЭЗ – оценка эффективности занятий физической культурой

ФОД – физкультурно-оздоровительная деятельность

Г – гимнастика с основами акробатики

ЛА – лёгкая атлетика

СП (В) – спортивные игры Волейбол

СП (Б) спортивные игры Баскетбол

СП (м-ф) спортивные игры Мини-футбол

ЛГ – лыжные гонки

УКЭН – упражнения культурно-этнической направленности




Похожие работы:

«;II Городской Туристический слёт молодёжных организаций Барнаула "Живи ярко!" Цель слёта консолидация активной, целеустремленной молодежи Барнаула, налаживание эффективного взаимодействия молодежных организаций города. Программа мероприятия включает в себя презентацию деятельности и наиболее важных проектов...»

«Пояснительная запискаРабочая программа по предмету "Русский язык" для 10 класса составлена на основе:1. Федерального компонента государственного стандарта общего образования.2. Учебника для общеобразовательных учреждений (Н.Г.Гольцовой, И.В.Шамш...»

«БИБЛИОТЕКИ И НАЦИОНАЛЬНАЯ КУЛЬТУРА Белякова Т.В. зав. отдела научной обработки документов и организации каталогов НБ ХНМУ (Харьков) Камлык И.В. зав. сектором электронной информации для ученых НБ ХНМУ (Харьков) "Горе тем, которые зло называют добром, и добро злом, тьму почит...»

«Декларация о принципах толерантности Утверждена резолюцией 5.61 Генеральной конференции ЮНЕСКО от 16 ноября 1995 года Преамбула Государства члены Организации Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры, собрав...»

«Потребители для предупреждения на 16.05.2017 (ЕДДС) Направление Телефон Наименование Адрес Примечание Дата и время предупреждения ЗРРЭС, ТП-255, Алма-Атинская,148 насосная 1, [3] 2431105 Неж.пом. Управл.МВД Алма-атинская, 148 16.05.2017 9:00-17:00 ЗРРЭС, ТП...»

«Іван Огієнко і сучасна наука та освіта: наук. зб. – Кам’янець-Подільський: Кам.-Поділ. нац. ун-т ім. І. Огієнка, 2013. – Вип. Х. – С. 205-211. УДК 001(477)(092)+351.853(477.43) І. О. Старенький Кам’янець-Подільський національний університет імені Івана Огієнка Співпраця Івана Огієнка з Пилипом Клименком та Юхимом...»

«ПОЛОЖЕНИЕ о проведении межрегионального фестиваля – конкурса патриотической песни и поэзии "ЮНОСТЬ ОСКОЛА-2017"ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ1.1 Настоящее положение определяет порядок организации, проведения и подведения итогов ежегодного фестиваля-конкурса "Юность Оскола". Фестиваль-конкурс прохо...»

«СОДЕРЖАНИЕ1. Общие положения 41.1. Основная образовательная программа по направлению 022000.68 021000.68 География (профиль "Прибрежная океанография") 41.2. Нормативные документы для разработки ООП магистратуры по направлению подготовки 021000.68 География (пр...»

«Російська мова Рекомендації укладено відповідно до рекомендацій Міністерства освіти і науки України (лист МОН від 01.07.2014 №1/9-343 "Про організацію навчально-виховного процесу у загальноосвітніх навчальних закладах і вивчення базових дисциплін в основній школі") Головна мета вивчення російської мови в за...»

«Конспект урока по физической культуре 7 класс Тема: Волейбол: техника нижней, верхней передачи. Задачи: 1.Обучающие задачи1.Совершенствовать технику нижней, верхней передачи2.Закрепить технику нижней прямой подачи2.Развивающие задачи1.Развивать координацию, быст...»







 
2017 www.li.i-docx.ru - «Бесплатная электронная библиотека - различные ресурсы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.