«Пояснительная записка Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» для 8-9 классов разработана в соответствии: - с рекомендациями Примерной программы ...»
Пояснительная записка
Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» для 8-9 классов разработана в соответствии:
- с рекомендациями Примерной программы по физической культуре (Примерная программа по физической культуре. 5-9классы. - М.: Просвещение, 2012 год); - с авторской программой «Комплексная программа физического воспитания учащихся 5-9 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2012) и обеспечена учебником для общеобразовательных учреждений «Физическая культура. 5—9 классы» (М.: Просвещение).2014.Целью предмета «Физическая культура» в основной школе является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. Активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Учебный предмет «Физическая культура» в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:
Укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
Обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
Воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности;
Подготовка учащихся к сдаче норм ГТО и «президентских состязаний».
Курс «Физическая культура» изучается с 8 по 9 класс из расчёта 3 ч в неделю-102 часа.
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть – входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает (региональный компонент) в себя программный материал работу по станциям (по методу круговой тренировки), уроки-презентации (по разделу «основы знаний»).
Для прохождения теоретических сведений планируется выделять время в процессе уроков.
Формы организации учебной деятельности
Основными формами организации образовательного процесса в основной школе являются: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).
На уроках планируется использовать инновационные, здоровьесберегающие технологии по физической культуре, которые направлены на развитие у учащихся жизненно необходимых двигательных умений и навыков, развитие таких физических качеств как сила, ловкость, выносливость, гибкость, быстрота с учётом индивидуальных особенностей ребёнка.
Виды и формы контроля на уроках физической культуры.
Предварительный контроль - в начале учебного года (учебной четверти, семестра). Он предназначен, изучения состава занимающихся (состояние здоровья, физическая подготовленность, спортивная квалификация) и определения готовности учащихся к предстоящим занятиям (к усвоению иного учебного материала или выполнению нормативных требуемой учебной программы). Данные такого контроля позволяют решить учебные задачи, средства и методы их решения.Текущий контроль - для определения реакции организма занимающихся на нагрузку после занятия. С его помощью определяют время, восстановления работоспособности занимаются после разных (по величине, направленности) физических грузок. Данные текущего состояния занимающихся служат основой для планирования содержания ближайших занятий и величин физических нагрузок в них.Итоговый контроль - в конце учебного года для определении успешности выполнения годового плана-графика учебного процесса, степени решения поставленных задач, выявление положительных и отрицательных сторон процесса физического воспитания и его составляющих. Данные итогового контроля (состояние здоровья занимающихся, успешность выполнения ими зачетных требований и учебных нормативов, уровень «нормативных результатов и т.п.) являются основой для последующего планирования учебно-воспитательного процесса.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений и навыков. Степень освоения двигательных действий контролируется в объеме изучаемых требований, т.е. с учетом особенностей этапа обучения. Средством контроля являются изучаемые физические упражнения. На этапе разучивания техника упражнений может проверяться также посредством выполнения отдельных элементов или структурно схожих подводящих упражнений, выполняемых в облегченных условиях. Степень освоения двигательных действий определяется по 5-балльной системе с учетом характера и количества ошибок:«5» - упражнение выполнено правильно, свободно и точно;«4» - упражнение выполнено слитно, но было допущено до 2-х незначительных ошибок (связанных с неточным выполнением техники);«3» - упражнение выполнено с 3-мя незначительными или одной значительной ошибкой (ведущей к искажению основ техники);«2» - упражнение выполнено с искажениями основ техники;«1» - упражнение не выполнено полностью или отказ от выполнения.Оценка производится визуально.
Содержание основного общего образования по учебному предмету
8 класс
Знания о физической культуре (4 часа)
История физической культуры
Физическая культура в современном обществе.
Физическая культура (основные понятия)
Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Здоровье и здоровый образ жизни.
Физическая культура человека
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.
Планирование занятий физической культурой
Оценка эффективности занятий физической культурой.
Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).
Физическое совершенствование (98 часов)
Физкультурно-оздоровительная деятельность ( в процессе уроков)
Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
- Комплексы упражнений физкультминуток и физкультпауз.
- Комплексы упражнений на формирование правильной осанки.
Индивидуальные комплексы адаптивно (лечебной) и корригирующей физической культуры.
- Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показателями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, органов зрения).
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики (20 час)
Организующие команды и приемы:
- построение и перестроение на месте;
-команда "Прямо!";
-повороты в движении направо, налево.
Акробатические упражнения и комбинации:
Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках.
Акробатическая комбинация: и.п.: основная стойка. Упор присев - кувырок назад в упор стоя ноги врозь - стойка на голове и руках - кувырок вперед со стойки - длинный кувырок вперед - встать, руки в стороны.
Девочки: "мост" и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперед и назад.
Акробатическая комбинация: Равновесие на одной (ласточка) - два кувырка слитно - кувырок назад - мост из положения стоя или лёжа - поворот на 180 ° в упор присев - перекат назад - стойка на лопатках - переворот назад в полушпагат через плечо - упор присев - прыжок вверх с поворотом на 360 °
Ритмическая гимнастика (девочки)
- стилизованные общеразвивающие упражнения.
Опорные прыжки:
Мальчики: прыжок согнув ноги(козел в длину, высота 115см).
Девочки: прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см).
Упражнения и комбинации на гимнастическом скамейке (девочки)
- передвижения ходьбой, приставными шагами, повороты стоя на месте, наклон вперед, стойка на коленях с опорой на руки, спрыгивание и соскок (вперед, прогнувшись); зачетная комбинация.
Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине(мальчики)
Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъём махом назад в сед ноги врозь; подъём завесом вне.
Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях
Мальчики: из упора на предплечьях - подъём махом вперед в сед ноги врозь - перемах внутрь - соскок махом назад.
Девочки:
- из виса стоя на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ступнями о верхнюю жердь - махом одной и толчком другой ноги переворот в упор на нижнюю жердь - махом назад соскок с поворотом на 90 °
Размахивание изгибами в висе на верхней жерди - вис лёжа на нижней жерди - сед боком соскок с поворотом на 90 °
Легкая атлетика (28 часов)
Беговые упражнения:
низкий старт до 30 м;
- от 70 до 80 м;
- до 70 м.
- бег на результат 60 м;
- высокий старт;
- бег в равномерном темпе от 20 минут;
- кроссовый бег; бег на 2000м (мальчики) и 1500 м (девочки).
- варианты челночного бега 3х10 м.
Прыжковые упражнения:
- прыжок в длину с 11-13 шагов разбега способом «согнув ноги»;
- прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание».
Метание малого мяча:
- метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1 м) (девушки с расстояния 12-14 м, юноши - до 16 м)
- метание малого мяча на дальность;
- броски набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы с положения сидя на полу, от груди.
Спортивные игры (38 часов)
Баскетбол (18 часов)
- стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;
- остановка двумя шагами и прыжком;
- повороты без мяча и с мячом;
- комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)
- ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с обеганием стоек; по прямой, с изменением направления движения и скорости с пассивным сопротивлением защитника;
- ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте;
- передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника;
- передача мяча одной рукой от плеча на месте;
- передача мяча двумя руками с отскоком от пола;
-броски одной и двумя руками с места и в движении(после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 4,80 м;
- то же с пассивным противодействием;
- штрафной бросок;
- вырывание и выбивание мяча;
- игра по правилам.
Волейбол (20 час)
- стойки игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;
- ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.);
- прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку;
- прием и передача мяча сверху двумя руками;
- нижняя прямая подача;
- передача мяча над собой, во встречных колоннах.
-отбивание кулаком через сетку.
- игра по упрощенным правилам волейбола.
Лыжная подготовка (лыжные гонки) (12 часов)
Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Коньковый ход. Торможение и поворот "плугом". Прохождение дистанции 4,5 км. Игры "Гонки с выбыванием", "Как по часам", "Биатлон"
Прикладно-ориентированная подготовка (в процессе уроков)
Прикладно-ориентированные упражнения:
- передвижение ходьбой, бегом по пересеченной местности;
- лазанье по канату (мальчики);
- лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке (девочки);
- приземление на точность и сохранение равновесия;
- преодоление полос препятствий.
Упражнения общеразвивающей направленности.
Общефизическая подготовка:
- физические упражнения на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений, ловкости.
Гимнастика с основами акробатики:
Развитие гибкости
- наклон туловища вперед, назад в стороны с возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в стороны;
- упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для развития подвижности плечевого сустава (выкруты);
- комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности позвоночного столба.
- комплексы активных и пассивных упражнений с большой амплитудой движений;
- упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).
Развитие координации движений
- преодоление препятствий прыжком с опорой на руки;
- броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и не подвижную мишень, с места и разбега;
- разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на месте и с продвижением;
- прыжки на точность отталкивания и приземления.
Развитие силы
- подтягивание в висе и отжимание в упоре;
- подтягивание в висе стоя (лежа) на низкой перекладине (девочки);
- отжимание в упоре лежа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног;
- поднимание ног в висе на гимнастической стенке до посильной высоты;
- метание набивного мяча из различных исходных положений;
- комплексы упражнений избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения).
Легкая атлетика:
Развитие выносливости
- бег с максимальной скоростью в режиме повоторно-интервального метода;
- бег с равномерной скоростью в зонах большой и умеренной интенсивности.
Развитие силы
- прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные стороны);
- запрыгивание с последующим спрыгиванием;
- комплексы упражнений с набивными мячами.
Развитие быстроты
- бег на месте с максимальной скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры;
- повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью (по прямой);
- прыжки через скакалку в максимальном темпе;
- подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Баскетбол
Развитие быстроты
- ходьба, бег в различных направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и выполнением различных заданий (прыжки вверх, назад, вправо, влево; приседания и т.д.);
- выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой;
- челночный бег (чередование дистанции лицом и спиной вперед);
- прыжки вверх на обеих ногах и на одной ноге с места и с разбега;
- подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие выносливости
- повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся интервалом отдыха.
Развитие координации движений
- броски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени;
- бег с «тенью» (повторение движений партнера);
- бег по гимнастической скамейке;
- броски малого мяча в стену одной рукой (обеими руками) с последующей его ловлей одной рукой (обеими руками) после отскока от стены (от пола).
Развитие силы
многоскоки; прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением (вперед, в приседе).
9 класс
Знания о физической культуре (6 часов)
История физической культуры
Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования)
Физическая культура (основные понятия)
Адаптивная физическая культура
Профессионально-прикладная физическая подготовка.
Физическая культура человека
Восстановительный массаж.
Проведение банных процедур.
Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.
Способы двигательной (физкультурной) деятельностиОрганизация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой.
Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
Физическое совершенствование (96 часов)
Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе уроков)
Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
- Комплексы упражнений физкультминуток и физкультпауз.
- Комплексы упражнений на формирование правильной осанки.
Индивидуальные комплексы адаптивно (лечебной) и корригирующей физической культуры.
- Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показателями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, органов зрения).
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики (20 час)
Организующие команды и приемы:
- построение и перестроение на месте;
-переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроения из колонны по одному в колонны по два, по четыре в движении.
Акробатические упражнения и комбинации:
Мальчики: из упора присев силой стойка на голове и руках; длинный кувырок вперед с трёх шагов разбега.
Акробатическая комбинация: Из упора присев - силой стойка на голове и руках - кувырок вперед со стойки - кувырок назад - длинный кувырок вперед - встать, руки в стороны.
Девочки: равновесие на одной; выпад вперед; кувырок вперед.
Акробатическая комбинация: : Равновесие на одной (ласточка) - два кувырка слитно - кувырок назад - мост из положения стоя или лёжа - поворот на 180 ° в упор присев - перекат назад - стойка на лопатках - переворот назад в полушпагат через плечо - упор присев - прыжок вверх с поворотом на 360 °
Ритмическая гимнастика (девочки)
- стилизованные общеразвивающие упражнения.
Опорные прыжки:
Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 115 см).
Девочки: прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см).
Упражнения и комбинации на гимнастической скамейке (девочки)
- передвижения ходьбой, приставными шагами, повороты стоя на месте, наклон вперед, стойка на коленях с опорой на руки, спрыгивание и соскок (вперед, прогнувшись); зачетная комбинация.
Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики)
Из виса - подъём перевортом в упор силой - перемах правой - сед верхом - спад завесом - перемах назад - оборот вперед – соскок (просмотр презентаций и фильмов).
Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях
Мальчики: размахивание в упоре на руках - сед ноги врозь - перемах внутрь - соскок махом назад (просмотр презентаций и фильмов).
Девочки (разновысокие брусья) : из виса прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю жердь - переворот в упор на нижнюю жердь - перемах правой ногой, сед на левом бедре - угол, опираясь левой рукой за верхнюю жердь, а правой рукой сзади - встать - равновесие (ласточка) на нижней жерди, опираясь руками о верхнюю жердь -упор на верхней жерди - оборот вперед в вис на верхней жерди – соскок (просмотр презентаций и фильмов).
Легкая атлетика (28 часов)
Беговые упражнения:
низкий старт до 30 м;
- от 70 до 80 м;
- до 70 м.
- бег на результат 60 м;
- высокий старт;
- бег в равномерном темпе от 20 минут;
- кроссовый бег; бег на 2000м (мальчики) и 1500 м (девочки).
- варианты челночного бега 3х10 м.
Прыжковые упражнения:
- прыжок в длину с 11-13 шагов разбега способом «согнув ноги»;
- прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание».
Метание малого мяча:
- метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1 м) (девушки с расстояния 12-14 м, юноши - до 16 м)
- метание малого мяча на дальность;
- броски набивного мяча (2 кг девочки и 3 кг мальчики)) двумя руками из-за головы с положения сидя на полу, от груди.
Спортивные игры (36 часов)
Баскетбол (16 часов)
- стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;
- остановка двумя шагами и прыжком;
- повороты без мяча и с мячом;
- комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)
- ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с обеганием стоек; по прямой, с изменением направления движения и скорости с пассивным сопротивлением защитника;
- ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте;
- передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника;
- передача мяча одной рукой от плеча на месте;
- передача мяча двумя руками с отскоком от пола;
-броски одной и двумя руками с места и в движении(после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 4,80 м;
- то же с пассивным противодействием;
-броски одной и двумя руками в прыжке;
- штрафной бросок;
- вырывание и выбивание мяча;
- игра по правилам.
Волейбол (20 часов)
- стойки игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;
- ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.);
- прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку;
- прием и передача мяча сверху двумя руками;
- передача мяча у сетки и в прыжке через сетку.
-передача мяча сверху, стоя спиной к цели;
- нижняя прямая подача в заданную часть площадки, прием подачи;
-прием мяча отраженного сеткой.
- игра по упрощенным правилам волейбола.
Лыжная подготовка (лыжные гонки) (12 часов).
Попеременный четырехшажный ход. Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление контруклона. Прохождение дистанции до 5 км. Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий и др.
Прикладно-ориентированная подготовка (в процессе уроков)
Прикладно-ориентированные упражнения:
- передвижение ходьбой, бегом по пересеченной местности;
- лазанье по канату (мальчики);
- лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке (девочки);
- приземление на точность и сохранение равновесия;
- преодоление полос препятствий.
Упражнения общеразвивающей направленности.
Общефизическая подготовка:
- физические упражнения на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений, ловкости.
Гимнастика с основами акробатики:
Развитие гибкости
- наклон туловища вперед, назад в стороны с возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в стороны;
- упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для развития подвижности плечевого сустава (выкруты);
- комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности позвоночного столба.
- комплексы активных и пассивных упражнений с большой амплитудой движений;
- упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).
Развитие координации движений
- преодоление препятствий прыжком с опорой на руки;
- броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и не подвижную мишень, с места и разбега;
- разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на месте и с продвижением;
- прыжки на точность отталкивания и приземления.
Развитие силы
- подтягивание в висе и отжимание в упоре;
- подтягивание в висе стоя (лежа) на низкой перекладине (девочки);
- отжимание в упоре лежа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног;
- поднимание ног в висе на гимнастической стенке до посильной высоты;
- метание набивного мяча из различных исходных положений;
- комплексы упражнений избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения).
Легкая атлетика:
Развитие выносливости
- бег с максимальной скоростью в режиме повоторно-интервального метода;
- бег с равномерной скоростью в зонах большой и умеренной интенсивности.
Развитие силы
- прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные стороны);
- запрыгивание с последующим спрыгиванием;
- комплексы упражнений с набивными мячами.
Развитие быстроты
- бег на месте с максимальной скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры;
- повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью (по прямой);
- прыжки через скакалку в максимальном темпе;
- подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Баскетбол
Развитие быстроты
- ходьба, бег в различных направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и выполнением различных заданий (прыжки вверх, назад, вправо, влево; приседания и т.д.);
- выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой;
- челночный бег (чередование дистанции лицом и спиной вперед);
- прыжки вверх на обеих ногах и на одной ноге с места и с разбега;
- подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие выносливости
- повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся интервалом отдыха.
Развитие координации движений
- броски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени;
- бег с «тенью» (повторение движений партнера);
- бег по гимнастической скамейке;
- броски малого мяча в стену одной рукой (обеими руками) с последующей его ловлей одной рукой (обеими руками) после отскока от стены (от пола).
- прыжки по разметкам на правой (левой) ноге;
- прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с продвижением вперед;
- подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие силы
многоскоки; прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением (вперед, в приседе).
Требования к уровню подготовки выпускников
В результате изучения предмета «Физическая культура» выпускник основной школы должен: знать/понимать — роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек; — основы формирования двигательных действий и развития физических качеств; — способы закаливания организма и основные приемы самомассажа; уметь — составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма; — выполнять гимнастические, акробатические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия в спортивных играх; — выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, комплексы адаптивной физической культуры с учетом индивидуальной физической подготовленности и медицинских показаний; — осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и физической подготовленностью, за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки; — соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов; — осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;
Уровень подготовки учащихся:
Контрольные упражнения мальчики девочки
3 4 5 3 4 5
Бег 30 метров5.4 5.0 4.6 6.0 5.2 5.0
Бег 60 метров11.0 10.4 10.0 11.4 10.4 10.0
Бег 1000 метров6.00 5.20 4.50 6.50 6.00 5.20
Челночный бег 3*10м 9.0 8.2 7.8 9.4 8.8 8.2
Прыжки в длину с места 150 170 190 130 160 175
Прыжки в длину с разбега 2.60 3.20 3.60 2.40 2.90 3.10
Прыжки в высоту 100 115 125 90 100 115
Прыжки через скакалку за 1 минуту 80 105 120 95 105 125
Метание мяча 27 34 42 17 21 27
Подтягивание на высокой перекладине 6 7 10 - - -
Подтягивание на низкой перекладине 10 15 18
Сгибание разгибание рук в упоре лежа 30 36 40 10 18 25
гибкость 6 9 14 9 14 16
Поднимание туловища из положения лежа 24 28 32 22 26 28
Лыжные гонки 3000метров 20.00 19.00 18.00 23.00 21.00 20.00
Лыжные гонки 5000 метровБез учета времени
9 класс
Требования к уровню подготовки выпускников
В результате изучения предмета «Физическая культура» выпускник основной школы должен: знать/понимать — роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек; — основы формирования двигательных действий и развития физических качеств; — способы закаливания организма и основные приемы самомассажа; уметь — составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма; — выполнять гимнастические, акробатические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия в спортивных играх; — выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, комплексы адаптивной физической культуры с учетом индивидуальной физической подготовленности и медицинских показаний; — осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и физической подготовленностью, за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки; — соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов; — осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;Уровень подготовки учащихся:
Контрольные упражнения мальчики девочки
3 4 5 3 4 5
Бег 30 метров5.2 4.8 4.4 5.8 5.0 4.8
Бег 60 метров10.0 9.6 9.0 11.2 10.2 9.8
Бег 1000 метров5.20 5.00 4.20 6.20 5.40 5.00
Челночный бег 3*10м 8.6 8.0 7.6 9.2 8.6 8.2
Прыжки в длину с места 160 190 2.10 140 165 180
Прыжки в длину с разбега 2.80 3.40 3.80 2.50 3.00 3.20
Прыжки в высоту 105 120 135 95 105 120
Прыжки через скакалку за 1 минуту 95 115 128 100 120 130
Метание мяча 29 36 44 18 22 28
Подтягивание на высокой перекладине 7 8 11 - - -
Подтягивание на низкой перекладине 10 18 22
Сгибание разгибание рук в упоре лежа 36 40 48 10 18 25
гибкость 6 9 14 9 14 16
Поднимание туловища из положения лежа 28 30 34 24 27 230
Лыжные гонки 3000метров 19.00 18.00 17.30 21.30 20.30 19.30
Лыжные гонки 5000 метровбез учета -времени - -
Тематическое планирование
№
Вид программного материала Количество часов
Класс
8 9
1 Базовая часть 96 96
2 Основы знаний о физической культуре В процессе урока
3 Спортивные игры 36 36
4 Гимнастика с элементами акробатики 20 20
5 Легкая атлетика 28 28
6.1 Лыжная подготовка 12 12
6.2 Вариативная часть (круговая тренировка, уроки-презентации) 6 6
Итого:
102 102
Календарно-тематическое планирование
8 класс
№ урока Название урока Количество часов Планируемая дата Скорректированная дата
Знания о физической культуре ( 1 час) 1. Физическая культура в современном обществе. Т.Б. На уроках по легкой атлетике. 1 Легкая атлетика(14 часов) Беговые упражнения (8 часов) 2. Низкий старт до 30 м, повторение техники. 1 3. Скоростной бег до 70 м, повторение техники. 1 4. Бег 60 м- КУ. 1 5. Высокий старт, повторение техники. 1 6. Бег в равномерном темпе: девочки до 15 минут, мальчики до 20 мин., развитие выносливости. 1 7. Кроссовый бег, развитие выносливости. 1 8. Бег 2000 м (мальчики), 1500м (девочки), развитие выносливости. 1 9. Челночный бег, развитие координации. 1 Прыжковые упражнения (3 часа) 10. Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега способом "согнув ноги", обучение технике. 1 11. Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега способом "согнув ноги", закрепление техники. 1 12. Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега способом "согнув ноги", совершенствование техники. 1 Метание малого мяча(3 часа) 13. Метание теннисного мяча в вертикальную и горизонтальную цель (1х1м) (девушки с 12-14м, юноши - до 16 м) 1 14. Метание малого мяча на дальность, развитие скоростно-силовых качеств. Подвижная игра. 1 15. Броски набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы с положения сидя на полу, от груди, повторение техники. 1 Волейбол (12 часов) 16. Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед, повторение техники. 1 17. Ходьба и бег с выполнение заданий по сигналу (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) 1 18. Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку, повторение техники. 1 19. Прием и передача мяча сверху двумя руками, повторение техники. 1 20 Передача над собой во встречных колоннах, повторение техники. 1 21 Передача над собой во встречных колоннах, повторение техники 1 22 Отбивание кулаком через сетку, повторение техники. 1 23 Отбивание кулаком через сетку, закрепление техники. 1 24 Нижняя прямая подача, повторение техники. Учебная игра. 1 25 Нижняя прямая подача, закрепление техники. Учебная игра. 1 26 Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. 1 27 Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. 1 Знания о физической культуре ( 1 час) 28 Всестороннее гармоническое физическое развитие. 1 Гимнастика с основами акробатики (20 часов) Организующие команды и приёмы(2 часа) 29 Построение и перестроение на месте, повторение техники. Подвижные игры.
1 30 Команда "Прямо!". Повороты направо, налево в движении, повторение техники. Подвижные игры. 1 Акробатические упражнения и комбинации (9 ч) 31 Кувырок назад в упор стоя ноги врозь (мальчики),
"мост" и поворот в упор стоя на одном колене (девочки), повторение техники. 1 32 Кувырок назад в упор стоя ноги врозь (мальчики), закрепление техники.
"Мост" и поворот в упор стоя на одном колене (девочки), закрепление техники. 1 33 Кувырок вперед и назад (мальчики и девочки), повторение техники.
Длинный кувырок; стойка на голове и руках (мальчики), обучение техники. 1 34 Кувырок вперед и назад (мальчики и девочки), закрепление техники.
Длинный кувырок; стойка на голове и руках (мальчики), обучение техники. 1 35 Освоение акробатической комбинации. 1 36 Закрепление акробатической комбинации. 1 37 Совершенствование акробатической комбинации. 1 38 Ритмическая гимнастика, развитие координации. 1 39 Ритмическая гимнастика с предметом, развитие координации. 1 Опорные прыжки (3ч) 40-42 Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 115 см).
Девочки: прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см), повторение техники. 3 Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине(мальчики). (3 ч), упражнения на гимнастической скамейке (девочки)(3 часа) 43-45 Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъём махом назад в сед ноги врозь; подъем завесом внутрь.(мальчики)
Передвижения ходьбой, приставными шагами
Повороты на месте, наклон вперед, стойка на коленях с опорой на руки, спрыгивание и соскок (вперед, прогнувшись)(девочки) 3 Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях (3 ч) 46-48 Мальчики:
Из упора на предплечьях - подъём махом вперед в сед ноги врозь - перемах внутрь - соскок махом назад
Девочки:
Из виса стоя на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ступнями о верхнюю жердь - махом одной и толчком другой ноги переворот в упор на нижнюю жердь - махом назад соскок с поворотом на 90 °.
Размахивание изгибами в висе на верхней жерди - вис лёжа на нижней жерди - сед боком соскок с поворотом на 90 ° 3 Знания о физической культуре ( 1 час) 49 Здоровье и здоровый образ жизни. 1 Лыжная подготовка (лыжные гонки) (12 часов) 50 Одновременный одношажный ход (стартовый вариант), повторение техники. 1 51 Одновременный одношажный ход (стартовый вариант), закрепление техники. 1 52 Коньковый ход, обучение технике. 1 53 Коньковый ход, закрепление техники. 1 54 Коньковый ход, совершенствование техники. 1 55 Торможение и поворот "плугом", повторение техники. 1 56 Торможение и поворот "плугом", совершенствование техники. 1 57 Игры на лыжах, развитие ловкости. 1 58 Эстафеты на лыжах, развитие выносливости. 1 59-61 Передвижение на лыжах до 4,5 км, развитие выносливости. 3 Волейбол (8 часов) 62 Ходьба и бег, выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) 1 63 Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку, повторение техники. 1 64 Прием и передача мяча сверху двумя руками, закрепление техники. 1 65 Передача над собой во встречных колоннах, закрепление техники. 1 66 Отбивание кулаком через сетку, закрепление техники. 1 67 Нижняя прямая подача, закрепление техники. 1 68-69 Игра по упрощенным правилам мини-волейбола 2 Баскетбол (9 часов) 70 Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед, закрепление техники. 1 72 Остановка двумя шагами и прыжком, закрепление техники. 1 73 Повороты без мяча и с мячом, развитие координации. 1 74 Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение), повторение техники. 1 75 Ведение мяча шагом, бегом, "змейкой", с обеганием стоек; по прямой, с изменением направления движения и скорости с пассивным сопротивлением защитника, развитие ловкости. 1 76 Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте с пассивным сопротивлением защитника, повторение техники. 1 77 Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. 1 78 Передача мяча одной рукой от плеча на месте 1 79 Передача мяча двумя руками с отскоком от пола 1 Знания о физической культуре ( 1 час) 80 Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. 1
Баскетбол (9 часов) 81-82 Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. То же с пассивным противодействием, максимальное расстояние до корзины 4,80 м 2 83 Штрафной бросок, повторение техники. 1 84 Штрафной бросок, закрепление техники. 1 85 Вырывание и выбивание мяча, закрепление техники. 1 86-89 Игра по упрощенным правилам 4 Легкая атлетика(12 часов) Беговые упражнения (8 часов) 90 Низкий старт до 30 м, закрепление техники. 1 91 Бег с ускорением от 70 до 80 м, развитие скорости. 1 92 Бег на результат 60 м 1 93 Бег в равномерном темпе: девочки до 15 минут, мальчики до 20 мин 1 94 Кроссовый бег, развитие выносливости. 1 95 Бег 2000 м(мальчики), 1500м (девочки), развитие выносливости. 1 96 Челночный бег, развитие координации. 1 Прыжковые упражнения (3 часа) 97-99 Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом "перешагивание" 3 Метание малого мяча(3 часа) 100 Метание теннисного мяча в вертикальную и горизонтальную цель (1х1 м),(девушки с 12-14м, юноши - до 16 м), развитие меткости. 1 101 Метание малого мяча на дальность, развитие скоростно-силовых качеств. 1 102 Броски набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы из положения сидя на полу, от груди, развитие силы. 1 Календарно-тематическое планирование
9 класс
№ урока Тема урока Количество часов Фактическая дата Скорректированная дата
Знания о физической культуре ( 1 час) 1 Т.Б. на уроках по легкой атлетике. 1 Легкая атлетика(14 часов) Беговые упражнения (8 часов) 2 Бег с ускорением от 70 до 80 м, развитие скорости. 1 3 Скоростной бег до 70 м, развитие скорости. 1 4 Бег 60 м- КУ. 1 5 Высокий старт, повторение техники. 1 6 Бег в равномерном темпе: девочки до 15 минут, мальчики до 20 мин, развитие выносливости. 1 7 Кроссовый бег, развитие выносливости. 1 8 Бег 2000 м (мальчики), 1500м (девочки), развитие выносливости. 1 9 Челночный бег, развитие координации. 1 Прыжковые упражнения (3 часа) 10 Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега способом "согнув ноги", повторение техники.
1 11 Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега способом "согнув ноги", закрепление техники. 1 12 Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега способом "согнув ноги", совершенствование техники. 1 Метание малого мяча(3 часа) 13 Метание теннисного мяча в вертикальную и горизонтальную цель(1х1 м),(девушки с 12-14м, юноши - до 16 м), развитие меткости. 1 14 Метание малого мяча на дальность, развитие скоростно-силовых качеств. 1 15 Броски набивного мяча (2 кг - девушки и 3 кг юноши) двумя руками из-за головы из положения сидя на полу, от груди, развитие силы. 1 Волейбол (11 часов) 16 Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед, повторение техники. 1 17 Ходьба и бег, выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) 1 18 Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку, повторение техники. 1 19 Прием и передача мяча сверху двумя руками, повторение техники. 1 20-а Прием мяча отраженного от сетки, повторение техники. 1 21-б Отбивание мяча кулаком через сетку, повторение техники. 1 22. Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку, повторение техники. 1 23. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели, повторение техники. 1 24. Нижняя прямая подача в заданную часть площадки, прием подачи, повторение техники. 1 25-26. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. 2 Знания о физической культуре (2 часа) 27 Адаптивная физическая культура. 1 28 Профессионально-прикладная физическая подготовка. 1 Гимнастика с основами акробатики (20 часов) Организующие команды и приёмы(2 часа) 29 Построение и перестроение на месте, повторение техники. Подвижная игра.
1 30 Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроения из колонны по одному в колонну по два, по четыре в движении. 1 Акробатические упражнения и комбинации (9 ч) 31-32 Из упора присев силой стойка на голове и руках; (мальчики),"мост" и поворот в упор стоя на одном колене (девочки), повторение техники. 2 33-34 Кувырок вперед и назад (мальчики и девочки), длинный кувырок с трех шагов (мальчики), повторение техники. 2 35-37 Освоение акробатической комбинации. 3 38-39 Ритмическая гимнастика (девочки), развитие координации. Силовая подготовка (юноши). 2 Опорные прыжки (3ч) 40-42 Мальчики: прыжок согнув ноги(козел в ширину, высота 115 см).
Девочки: прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см), повторение техники. 3 Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине(мальчики). (3 ч)., упражнения на гимнастической скамейке (девочки) (3 ч) 43-45 Из виса - подъём переворотом в упор силой - перемах правой - сед верхом - спад завесом - перемах назад - оборот вперед - соскок.(мальчики).
Передвижения ходьбой, приставными шагами
Повороты на месте, наклон вперед, стойка на коленях с опорой на руки, спрыгивание и соскок (вперед, прогнувшись), (девочки), повторение техники. 3 Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях (3 ч) 46-48 Мальчики:
Размахивание в упоре на руках - сед ноги врозь - перемах внутрь - соскок махом назад.
Девочки:
Из виса прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю жердь - перемах правой ногой, сед на левом бедре - угол, опираясь левой рукой за верхнюю жердь, опираясь руками о верхнюю жердь - упор на верхней жерди - оборот вперед в вис на верхней жерди - соскок. 3 Знания о физической культуре ( 1час) 49 Восстановительный массаж, теория. 1 Лыжная подготовка (лыжные гонки) (12 часов) 50 Попеременный четырехшажный ход, повторение техники. 1 51 Попеременный четырехшажный ход, совершенствование техники. 1 52 Переход с попеременных ходов на одновременные, повторение техники. 1 53 Переход с попеременных ходов на одновременные, совершенствование техники. 1 54-55 Преодоление контруклонов, повторение техники. Эстафеты, развитие ловкости. 2 56-57 Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий, развитие силы. 2 58 Передвижение на лыжах до 3 км, развитие выносливости. 1 59 Передвижение на лыжах до 5 км, развитие выносливости. 1 60 Эстафеты на лыжах, развитие выносливости. 1 61 Эстафеты на лыжах, развитие ловкости. Подвижная игра. 1
Волейбол (9 часов) 62 Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку, закрепление техники. 1 63 Прием и передача мяча сверху двумя руками, совершенствование техники. 1 64 Прием мяча отраженного сеткой, закрепление техники. 1 65 Отбивание кулаком через сетку, закрепление техники. 1 66 Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку, закрепление техники. 1 67 Передача мяча сверху, стоя спиной к цели, закрепление техники. 1 68 Нижняя прямая подача в заданную часть площадки, прием подачи. 1 69-70 Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. 2 Баскетбол (7 часов) 71 Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед, закрепление техники. 1 72 Остановка двумя шагами и прыжком, закрепление техники. 1 73 Повороты без мяча и с мячом, совершенствование техники. 1 74 Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение) 1 75 Ведение мяча шагом, бегом, "змейкой", с обеганием стоек; по прямой, с изменением направления движения и скорости с пассивным сопротивлением защитника. 1 76 Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте с пассивным сопротивлением защитника. 1 77 Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. 1 Знания о физической культуре ( 2 часа) 78 Проведение банных процедур. 1 79 Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом. 1 Спортивные игры(9 часов) Баскетбол (9 часов) 80 Передача мяча одной рукой от плеча на месте, совершенствование техники. 1 81 Передача мяча двумя руками с отскоком от пола, совершенствование техники. 1 82-83 Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. То же с пассивным противодействием. Максимальное расстояние до корзины 4,80 м 2 84 Штрафной бросок, повторение техники. 1 85 Штрафной бросок, совершенствование техники. 1 86 Вырывание и выбивание мяча, повторение техники. 1 87-88 Игра по упрощенным правилам. 2 Легкая атлетика(14 часов) Беговые упражнения (8 часов) 89 Низкий старт до 30 м, развитие скорости. 1 90 Бег с ускорением от 70 до 80 м. 1 91 Скоростной бег до 70 м. 1 92 Бег 60 м – КУ. 1 93 Бег в равномерном темпе: девочки до 15 минут, мальчики до 20 мин, развитие выносливости. 1 94 Кроссовый бег, развитие выносливости. 1 95 Бег 2000 м(мальчики), 1500м (девочки), развитие выносливости. 1 96 Челночный бег, развитие координации. 1 Прыжковые упражнения (3 часа) 97-99 Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом "перешагивание", повторение техники. 3 Метание малого мяча(3 часа) 100 Метание теннисного мяча в вертикальную и горизонтальную цель(1х1 м), (девушки с 12-14м, юноши - до 16 м), развитие меткости. 1 101 Метание малого мяча на дальность -КУ. 1 102 Броски набивного мяча (2 кг - девушки и 3 кг юноши) двумя руками из-за головы из положения сидя на полу, от груди, развитие силы. 1 Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательного процесса
Список литературы для учителя:
А.П. Зотов, Э.А. Зюрин, Н.В. Масягина, Б.И. Мишин, О.А.Лисов «Готов к труду и обороне». Методические рекомендации по организации, введению и реализации всероссийского физкультурно-спортивного комплекса» - М.: 2015
Комплексная программа общеобразовательных учреждений физического воспитания для 1-11 классов.– М.: Просвещение, 2010;
Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И.Ляха. 5-9 классы: пособие для учителей общеобразовательные. Организаций /В.И.Лях – 4 изд –М.: Просвещение, 2014г.
Лях. В.И. Физическая культура. Методические рекомендации. 8-9 классы : пособие для учителей общеобразовательные. Организаций / В.И. Лях. – М. : Просвещение, 2015.
«Развёрнутое тематическое планирование по комплексной программе под редакцией В.И.Ляха и др. 1 – 11 классы» - М.И.Васильева и др., Волгоград, издательство «Учитель» - 2010 г.
Физическая культура. 9-11 классы (юноши и девушки) : рабочие программы по учебникам В.И. Ляха / авт.-сост. М.С. Свиридова, А. Я. Лущаев. – Волгоград : Учитель, 2015. – 104 с.
Физическая культура. 5-11 классы : годовые и рабочие планы-графики реализации программы / авт.сост. В.И.Виненко. – Изд. 3-е – Волгоград : Учитель, 2015. – 254 с.
Список литературы для учащегося:
Учебники:
Физическая культура. 5-7 классы : учеб. для общеобразоват. учреждений / [М.Я. Виленский, И.М. Туревский, Т.Ю. Торочкова и др.] ; под общ. ред. М.Я. Виленского. – М. : Просвещение, 2012.;
Физическая культура. 8-9 классы : учеб. для общеобразоват. организаций / В.И. Лях. – 2-е изд. – М. : Просвещение, 2014.
Интернет – ресурсы по физической культуре:
http://www.trainer.h l.ru/ - сайт учителя физической культуры
http://zdd. l september. ru/- газета «Здоровье детей»
http://spo. l september. ru/- газета «Спорт в школе»
Правила различных спортивных игр http://sportrules.boom.ru/Каталог образовательных Интернет-ресурсов Физическое воспитание дошкольников: Учебное пособие Учебное … ФизкультУРА: образовательный проект по физической культуре На сайте публикуются статьи по физической культуре.
Сайт ФГОС реестр.
«Согласовано»
на заседании МС
протокол №____
от«____»_________2016г.
Руководитель МС
___________________
/___________________/
«Согласовано»
зам. директора по УВР
______________________
/___________________/
«____»_________2016г.