WWW.LI.I-DOCX.RU
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - Различные ресурсы
 

«АННОТАЦИЯ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ОДБ. 08 Физическая культура Профессия СПО: Электромонтер по ремонту и обслуживанию электрооборудования (по отраслям) ...»

АННОТАЦИЯ

РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ОДБ. 08 Физическая культура

Профессия СПО: Электромонтер по ремонту и обслуживанию электрооборудования (по отраслям)

Нормативный срок освоения ОПОП:2 года 5 месяцев

Уровень подготовки: базовый

Наименование квалификации: электромонтер по ремонту и обслуживанию электрооборудования

1.1. Область применения программы Программа учебной дисциплины «Физическая культура» предназначена для организации занятий по физической культуре в учреждениях среднего профессионального образования, реализующих образовательную программу среднего полного образования, при подготовке квалифицированных рабочих.

1.2. Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы: дисциплина входит в общеобразовательный цикл.

1.3. Цели и задачи дисциплины – требования к результатам освоения дисциплины:

В результате освоения дисциплины обучающийся должен уметь:

-выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;

проводить самоконтроль при занятиях физическими упражнениями;

преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;

осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;

выполнять контрольные нормативы, предусмотренные государственным стандартом по легкой атлетике, гимнастике, плаванию и лыжам при соответствующей тренировке, с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей своего организма;

В результате освоения дисциплины обучающийся должен знать/понимать:

влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний, вредных привычек и увеличение продолжительности жизни;

способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;

правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности.

1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение программы дисциплины:

максимальной учебной нагрузки обучающегося – 290 часов, в том числе:

обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося - 210 часов;

самостоятельной работы обучающегося - 80 часов.

Итоговая аттестация в форме дифференцированного зачета.

министерство образования и науки республики хакасия

государственное БЮДЖЕТНОЕ образовательное учреждение

РЕСПУБЛИКИ ХАКАСИЯ

СРЕДНЕГО профессионального образования

«ЧЕРНОГОРСКИЙ МЕХАНИКО-ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕХНИКУМ»

рабочая ПРОГРАММа

УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ОДБ.12 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

для профессии 140446.03 Электромонтер по ремонту и обслуживанию электрооборудования

г. Черногорск2013 г.

Организация-разработчик: ГБОУ РХ СПО «Черногорский механико-технологический техникум» г. Черногорска





Разработчик:

Бондарчук А.С. – руководитель физического воспитания физической культуры

Программа учебной дисциплины разработана в соответствии с «Рекомендациями по реализации образовательной программы среднего (полного) общего образования в образовательных учреждениях начального профессионального и среднего профессионального образования в соответствии с федеральным базисным учебным планом и примерными учебными планами для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования» (письмо департамента государственной политики и нормативно-правового регулирования в сфере образования Минобрнауки России от 29.05.20007 № 03-1180) и основе примерной программы учебной дисциплины физической культуры ФИРО 2009г.

2.2. Рабочий тематический план и содержание учебной дисциплины «физическая культура»

Наименование разделов и тем Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические занятия, самостоятельная работа обучающихся, курсовая (проект) (если предусмотрены) Объем часов Самостоятельная нагрузка

Раздел 1. Теоретические сведения 8 10

Тема 1.1.

Физическая культура. Значение физической культуры. Всероссийское спортивное общество «Юность России». Советские и российские спортсмены на международной арене. Сотрудничество в области спорта в целях борьбы за мир и укрепления дружбы между народами. Практические занятия «Значение ФК для общества» Самостоятельная работа обучающихся ВСО «Юность России» Тема 1.2.

Специальные сведения. Правила поведения учащихся при занятиях физическими упражнениями на уроках физической культуры. Основы инструкторских навыков, меры безопасности и предупреждения травм при занятиях физическими культурами, способствующих развитию двигательных качеств. Правила и судейство спортивных игр, включенных в содержание программы. Практические занятия «Вводный инструктаж по ТБ» Самостоятельная работа обучающихся «Основы мер безопасности» Тема 1.3.

Физическая культура в ПУ. Задачи физической культуры в профессиональном училище. Формы организации физической культуры в режиме учебного дня, во внеурочное время, самостоятельное применение средств физического воспитания в быту (в том числе недельный двигательный режим) Практические занятия «Формы организации ФК в режиме учебного дня» Самостоятельная работа обучающихся «Самостоятельное применение средств физического воспитания» Тема 1.4.

Гигиенические основы физических упражнений. Влияние физических упражнений на здоровье и физическое развитие человека. Отрицательное влияние вредных привычек (курение, употребление алкоголя и др.) на организм человека и борьба с ними. Правила оказания первой помощи при бытовых, спортивных и производственных травмах. Правила и приемы закаливания и самомассажа. Правила самоконтроля- наблюдение за весом и режимом питания, сном, частотой пульса и дыхания. Практические занятия «Влияние ФУ на здоровье человека» 1 Самостоятельная работа обучающихся «Отрицательное влияние вредных привычек» 2 Раздел 2. Легкая атлетика 42 10

Тема 2.1.

Бег на короткие дистанции. Специальные беговые упражнения на скорость. Техника низкого старта. Стартовый разгон. Бег с ходу. Финиширование. Челночный бег 3х10 м. Техника разворотов, коротких ускорений и торможения. Контрольные упражнения в беге на 50, 100, 250, 500 метров и челночном беге. Практические занятия Челночный бег 3х10 м Бег 50 м Бег 100 м Бег 250 м и 500 м Тема 2.2.

Бег на длинные дистанции. Высокий старт. Тактика бега на длинные дистанции. Упражнения на выносливость. Финишный рывок. Контрольное упражнение в беге на 1000, 1500, 3000 метров (юноши) и 1000, 1500, 2000 метров (девушки). Практические занятия Бег 1000 м Бег 1500 м Бег 2000 м Бег 3000 м Тема 2.3.

Прыжок в длину.

Специальные упражнения. Прыжок с места и с разбега. Техника разбега, отталкивания, полета и приземления. Прыжок прогнувшись и согнув ноги. Контрольные упражнения в прыжках. Выполнение нормативов по легкой атлетике. Практические занятия Прыжок в длину с места Тройной прыжок с места Тройной прыжок в шаге Самостоятельная работа обучающихся «Техника прыжковых упражнений» Раздел 3 Профессионально-прикладная физическая подготовка 30 20

Тема 3.1.

Атлетическая гимнастика. Упражнения с отягощениями. Упражнения с собственным весом тела. Планирование тренировок и нагрузок в атлетической гимнастике. Практические занятия Упражнения со штангой Подтягивание на перекладине Самостоятельная работа обучающихся «Техника выполнения силовых упражнений» Тема 3.2.

Упражнения на гимнастической лестнице (девушки) Упражнения на силовую выносливость. Весы с различным положение ног. Упражнения на пресс, спину. Упражнения на растягивание мышц и связок. Отжимание в упоре лежа. Практические занятия Вис на прямых руках Поднимание туловища из положения лежа на спине Тема 3.3.

Круговая тренировка Круговая тренировка с целью развития силовых и скоростных качеств, силовой выносливости. Подтягивание, отжимание, поднимание туловища, жим штанги лежа, прыжки со скакалкой, бег, и др. упр. Выполнение нормативов по гиревому двоеборью. Практические занятия Упражнения с гимнастической скакалкой Подтягивание на перекладине Упражнение со скакалкой Самостоятельная работа обучающихся «Круговая тренировка» Поднимание туловища Раздел 4 Гимнастика с основами акробатики 16 Тема 4.1. (юноши) Перекладина высокая. Брусья. Опорный прыжок (девушки). Акробатика. Размахивание в висе изгибами. Подъем в упор силой, подъем переворотом. Из размахиваний махом назад СОСКОК. Подтягивание. Размахивание в упоре. Из седа ноги врозь кувырок перед в сед ноги врозь. Соскок махом назад. Сгибание, разгибание рук в упоре, передвижение на руках в упоре. Соединение элементов. Козел в ширину, высота 115 см. Прыжок ноги врозь. Группировка их положений присед, сед, лежа на спине. Перекаты в группировке вперед и назад. Кувырок вперед, назад. Стойка на лопатках, мост из положения лежа на спине. Соединение элементов. Практические занятия Подъем из виса Махи в упоре Соскоки Опорный прыжок Самостоятельная работа обучающихся «Стойки, подъемы, прыжки». Тема 4.2. Кувырки, березка, стойка на руках, упражнения в парах. Практические занятия Стойки Перекаты Группировки Соединение элементов Раздел 5 Спортивные игры 114 20

Тема 5.1.

Баскетбол. Ведение мяча. Передача мяча от груди. Ловля мяча двумя руками, одной рукой. Бросок по кольцу двумя руками сверху. Бросок одной рукой сверху. Передвижения. Стойки защитника, выбивание и вырывание мяча. Учебная игра. 49 Практические занятия Ловля. Передачи на время в движении. Ведение и бросок мяча в корзину. Броски по кольцу на время Двусторонняя игра «Стритбол» Тема 5.2.

Волейбол. Верхняя прямая подача. Приём мяча снизу после подачи. Передача вперед. Учебная игра. 50 15

Практические занятия Принятие мяча сверху и снизу двумя руками Нападающий удар Техника и тактика игры в нападении и защите Двусторонняя игра Тема 5.3. Ведение мяча. Техника ударов по мячу ногой, головой. Остановка мяча ногой, грудью. Удары по воротам. Учебная игра. 15 5

Всего 171 80

Для характеристики уровня освоения учебного материала используются следующие обозначения:

ознакомительные (узнавание ранее изученных объектов, свойств);

репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством);

продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач).

2. СТРУКТУРА И ПРИМЕРНОЕ СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

Вид учебной работы Объем часов

Максимальная учебная нагрузка (всего) 290

Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего) 210

в том числе: Практические занятия 210

Самостоятельная работа обучающегося (всего) 80

в том числе: Автореферат Итоговая аттестация в форме дифференцированного зачета




Похожие работы:

«Від вульгарної квіткарки до прекрасної леді. Образ Елізи Дулітл за драмою Б. Шоу Пігмаліон. прізвище, ім’я, по батькові автора; назва територіального відділення МАН; назва базового позашкільного навчального закладу; навчаль...»

«Поради від вчителя-логопеда ДНЗ "Теремок" Бабак Віти Олексіївни Мова – найважливіша психічна функція, властива тільки людині. Завдяки мовному спілкуванню відбиття світу у свідомості дитини постійно поповнюється й збагачується тим, що відображається в суспільній свідомості, зв’язується з досягненнями всієї суспільно вир...»

«ГБОУ Школа № 851 по адресу Сумская улица 4А Конспект физкультурного досуга для детей средней группе "В гости к Зайцу ". Составил и провел: воспитатель по физической культуре Барзова Мария Николаевна Программное содержание1. Совершенствовать умение детей в ползании в закрытом прос...»

«Утверждаю: Директор ГАУК РБ "РЦНТ" Ж.А. Архинчеева" _ " _ 2017 г. Положение о проведении республиканского конкурса "Веселый калейдоскоп 2017" для детей от 3 до 7 лет, посвященного Дню защиты детей. Учредитель конкурса: Министерство культуры Республики Бурятия. Соучредители конкурса: Министерство образо...»

«УТВЕРЖДЕНО Постановление Министерства образования Республики Беларусь 27.07.2017 №92 Вучэбная праграма па вучэбным прадмеце "Беларуская літаратура" для VІІІ ІХ клаcаў ўстаноў агульнай сярэдняй адукацыі з беларускай і рускай мовамі навучання і вых...»

«16.01.2013 Творческий "фонтан" Творческим "фонтаном" можно назвать итоги районных этнокультурных конкурсов 2012 года: "Рождественский свет", "Новый год. Космос" и Акция "Ёлк...»

«ПОЛОЖЕННЯ про районну виставку-конкурс дитячої творчості "Великодні писанки"1. Мета та завдання якісне оновлення змісту, форм і методів роботи позашкільної освіти; залучення широкого кола дітей до вивчення звичаїв українського народу в сфері декоративно-ужиткового мистецтва, зокрема писанкарства; виховання есте...»

«План-конспект урока по английскому языку в 8-м классе по учебнику Спотлайт по теме модуля 7a "Having fun by using different popular gadgets and modern technologies". Цель: Развитие у обучающихся навыков монологической и диалогической речи по теме. Задачи обучающие. Развивать навыки говорения и ауди...»

«Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение "Детский сад комбинированного вида №10" 1143019591600ПРОЕКТ ИНТЕГРИРОВАННОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИС ДЕТЬМИ И ИХ РОДИТЕЛЯМИ Тема: "Растём здоровыми" Автор...»







 
2017 www.li.i-docx.ru - «Бесплатная электронная библиотека - различные ресурсы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.