WWW.LI.I-DOCX.RU
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - Различные ресурсы
 

«Положение о проведении фитнес-марафона «Body Boom World Gym» Цель соревнований: Формирование внутриклубной культурыМотивация достижения результата Время и место ...»

Положение о проведении фитнес-марафона

«Body Boom World Gym»

Цель соревнований:

Формирование внутриклубной культурыМотивация достижения результата

Время и место проведения:

Старт соревнований – 16 февраля (понедельник).

Окончание – 26 апреля (воскресенье)

Стартовый замер – с 12 февраля

(время начала участия в фитнес-марафоне не ограничено)

Промежуточный замер (по желанию)

Итоговый замер – 23.04-25.04

Награждение победителей 29 апреля

Дата обзора первых замеров - 19 февраля

Дата обзора итоговых замеров – 25 апреля

Продолжительность Body Boom 9,5 недель.

Body Boom проводится в следующих фитнес-зонах:

Тренажерный зал, Бассейн, залы Групповых программ, Студия Единоборств.

Условия участия в Body Boom:

Для участия в мероприятии Членам Клуба необходимо оплатить членский взнос (стоимость сразу двух замеров, стартового и финального, которые включают в себя определение композиции тела и измерение окружностей тела)в размере: 1600 рублей.

Приветствуются и промежуточные замеры (согласно прайс-листу Клуба), которые окажут влияние на выбор победителя при одинаковой сумме набранных по итогам марафона баллов.

После стартового замера определяется категория, в которой Вы будете участвовать.

Запрещено одновременное участие в нескольких категориях.

К участию в мероприятии допускаются все желающие Члены Клуба (все виды карт), от 14 лет и старше.

Во время замеров будет проводиться фотографирование в купальнике/плавках для объективной оценки динамики результатов. Размещение фотографий участников на сайте и в других источниках будет производиться только с письменного разрешения участника.

Результаты начальных замеров и промежуточные результаты (активная клеточная масса, количество жировой массы организма, сумма измеренных окружностей талии, груди, бёдер, плеча, бедра) будут заноситься в таблицы, размещенные на втором этаже между залами групповых программ.

Все замеры желательно выполнять у одного и того же фитнес-консультанта.

Категории участников:

Снижение доли жировой массы:

1 категория - Мужчины абсолютное первенство

2 категория - Женщины абсолютное первенство

Увеличение доли мышечной массы:

3 категория - Мужчины абсолютное первенство

4 категория - Женщины абсолютное первенство

Количество мышечной массы определяется по показателю «Активная Клеточная Масса».

Замеры и определение композиции тела на аппарате ДИАМАНТ осуществляют фитнес-консультанты (запись в кабинет фитнес-консультантов для измерений желательно осуществлять заранее).

Определение победителей

Победителями становятся участники, набравшие наибольшее количество баллов в соответствии с зафиксированными результатами замеров и ДИАМАНТА с помощью расчетной системы баллов.

При одинаковом количестве набранных баллов победителем становится тот, кто проводил промежуточные замеры и ДИАМАНТ и чьи результаты при этом зафиксированы раньше.

Снижение доли жировой массы:

Рассчитывается процент снижения жировой ткани по отношению к исходному уровню по формуле:

Снижение жировой ткани (кг) 100% = …%

Исходная жировая ткань (кг)





Оценка результатов: один процент снижения – один балл.

Измеряется окружность талии и бёдер, оценивается в динамике их изменение. Измерение талии производится на уровне пупка (строго в горизонтальной плоскости), и измерение бёдер производится по самой большой окружности на уровне больших вертелов бедренной кости и ягодиц.

Оценка результатов: один сантиметр уменьшения – 1 балл.

Фиксируется индекс талия\бедро. Убывание индекса Т\Б на одну сотую – 1 балл.

Все набранные баллы суммируются и умножаются на сто. Лучшая сумма баллов выигрывает. Так же определяются 2е и 3и места.

Увеличение доли мышечной массы:

А) Измеряются окружности и оценивается динамика изменения окружностей:

Грудная клетка измеряется на выдохе с задержкой дыхания по сосковой линии у мужчин, на уровне углов лопаток и над молочной железой у женщин.

Плечо измеряется по максимальной окружности в области бицепса в расслабленном состоянии, рука опущена вдоль тела. У правшей измеряется правое плечо, а у левшей – левое.

Бедро измеряется в самом широком месте верхней трети в положении стоп на уровне плеч. Правое, или левое по выбору.

Голень наибольшая окружность в области икроножной мышцы в расслабленном состоянии, стопы на уровне плеч. Правая или левая по выбору.

Оценка результатов: один сантиметр прироста – 1 балл

Б) Рассчитывается процент увеличение мышечной массы по отношению к исходному уровню по формуле:

Увеличение АКМ (кг)100% = …%

Исходная АКМ (кг)

где АКМ – активная клеточная масса.

Оценка результатов: один процент увеличения – один балл.

Все набранные баллы суммируются и умножаются на сто. Лучшая сумма баллов выигрывает. Так же определяются 2е и 3и места.

Итоговый результат определяется по сумме баллов после завершения замеров всех участвующих.

Применение допинг, стимулирующих, а также дополнительных средств, способствующих быстрому достижению результаты - строго запрещено. Администрация Клуба оставляет за собой право провести дополнительные тесты на допинг – контроль без объяснений причин.




Похожие работы:

«Регламент Чемпионта "BMW CUP" Общие положения1.1 Серия соревнований "BMW Cup" (Далее "Чемпионат") является частным неофициальным мероприятием, организованным для приятного времяпрепровождения друзей-единомышленников, тестирования автомобилей и отработки приемов вождения. Не классифицируемые, лично-командные соревнования по мастерству у...»

«ЗВУК [й’], БУКВЫ Й, й Цели: познакомить учащихся с условным обозначением звонкого мягкого звука [й’] с помощью строчной печатной буквы в квадратных скобках и апострофа; учить акцентированному произнесению согласных з...»

«ПОЛОЖЕНИЕ о расписании занятий для студентов (слушателей), обучающихся в Федеральном государственном бюджетном образовательном учреждении высшего профессионального образования "Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)" (ФГБОУ...»

«УТВЕРЖДАЮ Министр культуры, печати и по делам национальностей Республики Марий Эл М.З. Васютин МЕДИА-ПЛАН Министерства культуры, печати и по делам национальностей Республики Марий Эл на апрель 2016 года Дата Событие, мероприятие, информационный повод Рекомендуемая форма освещения Время, место Участники Исто...»

«Культивирование вирусовВВЕДЕНИЕ Для количественного накопления вирусов наиболее удобную систему представляют культуры клеток. Первые попытки культивирования клеток животных вне организма относятся к концу прошлого столетия. Эти отрывочные наблюдения указывали на возможность сохранения жизнеспособности тканей и клеток в искусственных усл...»

«Методические рекомендации для проведения занятий по национальным видам спорта в рамках третьего часа урока физической культуры Настоящие методические рекомендации для проведения за...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬБЕЛОРУССКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТФИЛОЛОГИЧЕСКИЙ ФАКУЛЬТЕТ Кафедра прикладной лингвистики РАСОЛЬКО Елена АндреевнаФИТОНИМЫ И ЗООНИМЫ В ПРЕЦЕДЕНТНЫХ ТЕКСТАХ ЛИНГВОКУЛЬТУРЫ БЕЛА...»

«Приложение №1 к приказу Минспорта России от 29 декабря 2016 г. № 1357 План проведения научных конгрессов и конференций Министерства спорта Российской Федерации в 2017 году № п/пНазвание мероприятия...»

«Обзор деятельности МБУК "Южно-Курильская централизованная библиотечная система" за 2016 год. События года. Ориентиром деятельности муниципального бюджетного учреждения культуры "Южно-Курильская централизованная библиотечная система" стала Стратегия государственной политики до 2030 года, утверждённая распоряжением Правитель...»

«Конспект урока №1 Урок-игра "Интонация. В поисках смысла".Цели урока: 1). Образовательная: познакомить учащихся с основными элементами интонации и при помощи игр и упражнений помочь осознать важность интонационно...»







 
2017 www.li.i-docx.ru - «Бесплатная электронная библиотека - различные ресурсы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.